在我們生活中身體的肝臟健康對(duì)大家的申請(qǐng)考試非常關(guān)鍵，現(xiàn)在就有很多的朋友一些身體的器官患有病癥，比如說(shuō)，肝臟的健康對(duì)對(duì)大家可是至關(guān)重要的。在我們，問(wèn)一些疏肝理氣的，方法以及藥物對(duì)大家的身心健康都有好處，接下來(lái)小編就為你介紹一下疏肝理氣的藥物和食物都有哪些？

中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝為剛臟，喜條達(dá)而惡抑郁，在志為怒。”意思是說(shuō)，肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和的情緒，而不喜歡抑郁的情緒，其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以，善怒主要與肝有關(guān)，主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種癥候。肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。肝火上炎所引起的善怒，除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。脾虛肝乘引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)度的情緒反應(yīng)會(huì)損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。我國(guó)傳統(tǒng)的精神養(yǎng)生法對(duì)克服不良情緒有很好的效果，可通過(guò)自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣，但當(dāng)情緒特別激動(dòng)時(shí)，也應(yīng)該通過(guò)異地發(fā)泄、理智

注

蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。

蘿卜：擅長(zhǎng)順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補(bǔ)血解郁。玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。

合歡花：解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。

枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯(cuò)。金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功

通過(guò)小編今天的具體介紹我想大家對(duì)于生活中疏肝理氣的藥物和食物都應(yīng)該了解清楚了，那么在生活中你需要干燥保持健康的時(shí)候就用這些藥物和食物來(lái)調(diào)節(jié)吧一定會(huì)恢復(fù)健康的。