當(dāng)體內(nèi)的血糖值過高就會(huì)形成高血糖，當(dāng)人體患上高血糖的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，尿多非常口渴。全身乏力，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)破壞人體的身體環(huán)境，長期高血糖會(huì)引起各個(gè)器官發(fā)生病變，比如腎衰竭，高血糖危害大，當(dāng)你在頭痛該如何降低血糖的時(shí)候可以試一試枸杞泡水喝的辦法。

當(dāng)今的醫(yī)療水平雖然很高，但是藥三分毒，相信大家都愿意在吃藥和食療之間選擇前者，枸杞大家一定不陌生，它是一種名貴的藥材，它的功效多多，能抗衰老，提高視力，抗腫瘤。。。其中有一條就是可以降血糖。枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對(duì)細(xì)胞的損傷，降低內(nèi)二醛生成量，這表明枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用，還可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。

當(dāng)然在選擇枸杞的時(shí)候大家要選擇優(yōu)質(zhì)枸杞。抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且沒有明顯的結(jié)塊的，就是比較好的枸杞。摸上去，沒有滑潤感，而是有些澀手的，就是好的。

2.拿一顆枸杞，扒開來看一下，如果里面可以看到大量的枸杞籽，那這個(gè)枸杞就是秋枸杞，不是說秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相對(duì)于夏枸杞來講，藥效和食用價(jià)值就相對(duì)弱一些。

3.取一粒枸杞放進(jìn)嘴里，嘗一下，如果是甘甜，沒有發(fā)苦，就是較好的枸杞。當(dāng)然，吃起來也不會(huì)有咬碎困難，而且少籽，就證明是夏枸杞。

4.好的枸杞，其實(shí)并不是顏色越紅越好。紅的不正常的枸杞是用硫磺熏出來的。實(shí)際上，如果是很好的枸杞的話，顏色是略篇黑，有點(diǎn)兒發(fā)黑，因?yàn)檫@是自干的過程中，本身枸杞失水就會(huì)有變黑的現(xiàn)象。

抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，證明枸杞反潮了，就算買回去，不幾天，也就壞掉了。如果放開，枸杞散開均勻，證明就是好枸杞。

枸杞泡水喝雖然好處多多，但也有幾個(gè)方面需要注意，枸杞屬于燥熱的食物，感冒或者腹瀉的人們要謹(jǐn)慎食用，此外，高血壓的患者也不適合食用，同時(shí)需要食用枸杞的朋友們也不可大量的食用枸杞，可能會(huì)出先眼睛視力下降的問題。