隨著我們對(duì)于中醫(yī)的深入了解，我們?cè)絹?lái)越發(fā)現(xiàn)很多中醫(yī)的方法在治療和預(yù)防疾病上面有著神奇的功效，中醫(yī)的按摩點(diǎn)穴方法可以提高我們?nèi)梭w的免疫力并且有很好的減肥瘦身功效，此外按摩穴位還可以起到很好的抗衰老功效，例如我們可以采用按摩穴位的方法來(lái)治療白發(fā)。

按摩頭皮：

為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后，和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩，可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于，分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：

頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)，供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對(duì)形成色素，及其新陳代謝有重要影響。

利用穴位及指壓法治療白發(fā)：

能使毛發(fā)具有光澤，是治療白發(fā)的穴位，在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底，中央洼處，按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法，治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效，必須堅(jiān)持練習(xí)。

勤于梳頭：

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》，和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，故有“千過(guò)梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

保持樂(lè)觀：

對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度，和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界，陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是，拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

在上面的文章里面我們介紹了很多中醫(yī)的方法在預(yù)防和治療疾病上面有著非常神奇的效果，我們可以采用中醫(yī)按摩穴位的方法來(lái)治療白發(fā)，希望上文介紹的按摩方法大家能夠掌握。