孕婦在懷孕的時期需要吃多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是一定要補足鈣，這對于胎兒的發(fā)育很重要，那么孕婦吃那些食物才能避免營養(yǎng)不良呢？下面介紹一下，孕婦可以看看，這樣吃什么心里就有個數(shù)。

營養(yǎng)不良往往是由于供給不足或食物不能充分吸收利用，造成能量及蛋白質(zhì)缺乏，使身體不能維持正常代謝，平衡飲食，加強體格鍛煉，增強機體的免疫力，讓孩子健康成長。

有些父母怕孩子消化不了，對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了四個月 還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長大，對營養(yǎng)、能量的需要增加了。

輔食的添加并不只是我們通常想像得母乳吃不夠了，加些食物那樣簡單，寶寶輔食添加的時間早晚、飲食的禁忌、食物的種類與形狀，都會對寶寶健康起著至關(guān)重要的作用！

一個人的智商高低與遺傳有一定的關(guān)系，但后天的家庭教育及營養(yǎng)飲食也是很重要的因素。據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，兒童營養(yǎng)不良影響智商，尤其是在寶寶大腦發(fā)育黃金期間，正確飲食極為重要。

大多數(shù)老人不了解自身的營養(yǎng)情況，還有些老人盲目吃素、減肥，最終瘦到皮包骨頭，導致晚年生活質(zhì)量很差。老人營養(yǎng)不良這個現(xiàn)實問題，必須引起重視。

現(xiàn)在很多小孩都很愛挑食，不僅飲食不均衡，很容易導致營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良的原因還有很多。那么小孩營養(yǎng)不良吃什么？一起來看看吧。

癡呆，老人患癡呆是什么原因呢？營養(yǎng)不良會導致癡呆嗎？下面就來了解一下老人營養(yǎng)不良易患癡呆。

當一些異常情況出現(xiàn)在你家寶寶身上，千萬不要忽視，這可能是寶寶營養(yǎng)不良的警告信號。家長通過可以觀察寶寶情緒變化、行為反常來判斷寶寶是否營養(yǎng)不良，如果是可以通過中西藥調(diào)理。

以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可以兼顧健康和均衡。營養(yǎng)師提供2道食譜，素食也能美味又營養(yǎng)！

胎兒生長發(fā)育與遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境及母親妊娠期疾病等很多因素有關(guān)。胎兒期發(fā)育不良的孩子，即使足月（≥37周胎齡），出生時體重仍明顯低于同胎齡、同性別的胎兒。

長期飲食不當，熱量不足，人工喂養(yǎng)以糧谷類食物為主，質(zhì)差量少，母乳不足，添加輔食不當，倉促斷奶導致嬰兒不適應。會引起寶寶營養(yǎng)不良。

腹瀉時，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴重障礙，能量（能量食品）供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良表現(xiàn)。

生育力與營養(yǎng)因素密切相關(guān)，營養(yǎng)不足或過剩都可能導致男性不育。營養(yǎng)不良時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生

過多攝入動物脂肪可能會讓人發(fā)胖，特別是肉類中的不飽和脂肪酸和膽固醇，會對人體產(chǎn)生不良影響。但脂肪是維持人體生理機能的重要營養(yǎng)，也不