為什么有的人非常怕冷呢

我們的身邊應(yīng)該經(jīng)常會遇到許多怕冷的人。當(dāng)我們還穿著比較薄的衣服的時分，那些人就已經(jīng)穿上了很厚的衣服了，對于這種狀況，導(dǎo)致是什么原因引起的呢？

1、新陳代謝慢

身體推陳出新的緩慢也會導(dǎo)致冰冷狀況的發(fā)生的。由于這種狀況會導(dǎo)致熱量的開釋會呈現(xiàn)一些問題，最后身體的一些神經(jīng)的機(jī)能就會變得緩慢。

2、氣虛、血虛

怕冷的一個很關(guān)鍵的原因就是氣血和血虛的情況，因為這種情況是很容易引起怕冷的情況的發(fā)生的，會導(dǎo)致身體機(jī)能的失調(diào)，希望大家能夠注意一下。

3、甲狀腺素分泌不足

和男人相比起來。女人更為怕冷，首要是因為女人有月經(jīng)的原因，如果女人每天沒有攝入適量地鐵，就會缺鐵和甲狀腺素排泄缺乏，并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有“生熱”的效果，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加速，添加熱量。而甲狀腺素排泄缺乏時，因為產(chǎn)熱少，所以怕冷。

4、運(yùn)動少

人們的運(yùn)動量減少的時候，身體的機(jī)能就會出現(xiàn)循環(huán)不良的情況，這樣產(chǎn)生的熱量會更少，由于身體機(jī)能的長期冬眠，從而導(dǎo)致全身發(fā)冷，尤其是手腳的部位。

冬天怕冷4種食物不能錯過

1、羊肉

含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，性味甘溫。有暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、益腎養(yǎng)肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品。冬季常食還能維護(hù)胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進(jìn)消化吸收。

2、狗肉

能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，性溫味甘。善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質(zhì)虛弱有良好的保暖御寒作用。

3、核桃

能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E能增強(qiáng)細(xì)胞活性，含脂肪40%50%其中主要為不飽和脂肪酸。促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲。核桃中豐富的碳水化合物產(chǎn)熱量高，冬季食用可增加機(jī)體熱量，御寒保暖。

4、辣椒

能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，可刺激食欲、增進(jìn)消化。故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受濕潤而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。