大家都知道，生活中會(huì)存在很多的細(xì)菌，這就是為什么我們?cè)谏蠋笠词?，還有飯前也要洗手才可以吃飯，這些好習(xí)慣可以讓你減少細(xì)菌的入侵，因?yàn)橛行┘?xì)菌在被吃到肚子里以后會(huì)引發(fā)胃腸不舒服，嚴(yán)重的情況下還會(huì)引發(fā)拉肚子。其實(shí)除了以上小編說的這兩樣，還有一些其他的不良習(xí)慣也會(huì)引起細(xì)菌進(jìn)入體中。想要這些細(xì)菌不進(jìn)行體內(nèi)，這幾種不良情況大家千萬不要犯。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來了解一下。

不干不凈吃了沒病

很多人表示吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鐘規(guī)則”的說法，指落地食物只要在5秒之內(nèi)撿起食用，就是安全的。這種說法會(huì)對(duì)人造成極大的誤導(dǎo)。實(shí)驗(yàn)證明，食物掉到地上后，僅僅兩三秒鐘就會(huì)被細(xì)菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都應(yīng)該立即扔進(jìn)垃圾桶。

睡前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。人在睡眠過程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問題。

只沖涼不洗澡

每天晚上睡覺前來一個(gè)溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。但許多人不是每天洗澡都打浴液，而是用水沖沖而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定。導(dǎo)致人體發(fā)臭的細(xì)菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時(shí)，光用水沖是洗不干凈的，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滯留，滯留的時(shí)間越長，人就越“臟”。

飯前便后不洗手

連小朋友都知道，飯前便后要洗手，但你是否真的洗干凈了呢？調(diào)查顯示，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時(shí)間超過10秒鐘。專家表示，當(dāng)你上完廁所擦拭時(shí)，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細(xì)菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細(xì)菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。

不勤換內(nèi)衣褲

內(nèi)衣褲一定要勤洗勤換，但許多人不是每天都換內(nèi)褲的。微生物學(xué)家指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會(huì)留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個(gè)病毒、100萬個(gè)細(xì)菌、1000個(gè)寄生蟲包囊和100個(gè)蟲卵。這些細(xì)菌會(huì)附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會(huì)因此而染上疾病。

光腳跳舞或鍛煉

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時(shí)。專家建議，這時(shí)最好穿一雙輕便的鞋子。因?yàn)榻∩頃r(shí)腳會(huì)大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細(xì)菌滋生，這些細(xì)菌會(huì)通過別人的腳遺留在地板上，當(dāng)你的腳踩上去，就可能感染到腳癬(俗稱“香港腳”)或跖疣(一種足底疣)。

這些小病不治會(huì)拖成癌癥

便血

很多人理所應(yīng)當(dāng)?shù)匕阉闯墒侵摊彛@種持續(xù)性的便血并且呈暗紅色是腸癌最為明顯的信號(hào)，而很多人往往將它忽視了。腸癌的潛伏期往往有5到10年，這種慢性的發(fā)展過程本來是我們可以預(yù)防的，但是很多人往往將它忽視了。

糖尿病

糖尿病一直以來被視為是一種終生性的慢性疾病，一般來說只要吃一下降血糖的藥，加上平時(shí)控制一下飲食就好了。但你不知道的是，如果血糖控制不好，就會(huì)導(dǎo)致胰腺癌。糖尿病患者存在免疫功能調(diào)節(jié)紊亂，因免疫功能受損，免疫監(jiān)視作用減弱，誘發(fā)胰腺癌變。

脂肪肝

這是很多白領(lǐng)或者說肉食主義者、肥胖人群容易患上的疾病，但是大家都把它當(dāng)做一種單純的慢性疾病，并且可以通過改善飲食等途徑來解決它，但是往往人們卻控制不住自己的口腹之欲，同時(shí)還繼續(xù)有酗酒等傷肝的行為，讓這種疾病慢慢演變成肝癌。

口腔潰瘍

很多人都有過這樣的病，來的時(shí)候讓你連吃東西都是一種痛苦，那種怎么著都擺脫不了的痛苦實(shí)在是讓人難以忘懷。但是一般的口腔潰瘍經(jīng)過一些很簡單的治療一周左右就能痊愈，但是同一處的潰瘍?cè)谥委熞粋€(gè)月還不見好，就有口腔癌的危險(xiǎn)了。

胃潰瘍

當(dāng)患者患上胃潰瘍的時(shí)候，胃部黏膜早已受到巨大的創(chuàng)傷，而這時(shí)就很容易引發(fā)癌變。很多人都有一些不好的飲食習(xí)慣，甚至一些有胃病的人依然還是暴飲暴食、酗酒成癮、早飯不吃等惡性的飲食習(xí)慣，往往等到胃疼到極限才去醫(yī)院，其實(shí)這都是錯(cuò)誤的。加上平時(shí)也不注意檢查，所以當(dāng)胃部悄悄地發(fā)生癌變的時(shí)候也不知情。

總結(jié)：以上的六種壞習(xí)慣大家在日常生活中可不要犯，這樣極其容易引導(dǎo)細(xì)菌留在身體當(dāng)中，有時(shí)候這些細(xì)菌并不被大家所重視，這樣就導(dǎo)致細(xì)菌越聚越多，使的身體變得越來越臟，特別是在上完廁所之后，很多人都習(xí)慣就用清水洗下手就可以了，可是這樣還不足以去除手上的細(xì)菌，必須要用肥皂清洗雙手才可以。還有就是有些人在得了一些小毛病之后都會(huì)覺得抗抗就過去了，可是以上的這幾種小毛病若是不重視就會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。