失眠這個(gè)疾病真是讓很多人都感到痛苦的疾病，由于失眠的原因造成很多人在工作和學(xué)習(xí)出現(xiàn)很多重大壓力，還會(huì)因此而引起很多精神方面的疾病，失眠的現(xiàn)象也壓迫到很多人的心情，如果經(jīng)常失眠的話(huà)，那么長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)還會(huì)出現(xiàn)頭痛劇烈的現(xiàn)象，甚至還會(huì)因此而引起胡言亂語(yǔ)的現(xiàn)象，也顯得一個(gè)人沒(méi)有朝氣，在治療的時(shí)候很多人喜歡選擇穴位按摩的方式，那么治療失眠的穴位按摩方式有哪些呢？

頭痛欲裂和失眠，三焦支溝為首選，心包內(nèi)關(guān)與大陵;治療失眠它當(dāng)先

有的時(shí)候由于生氣動(dòng)了肝膽之氣，肝火在通過(guò)膽經(jīng)排毒不暢的情況下，就會(huì)沿著膽經(jīng)的同名經(jīng)三焦經(jīng)逆勢(shì)而上，而三焦經(jīng)也是所主頭面部的經(jīng)絡(luò)，遇到?jīng)_擊必然會(huì)引起頭痛、耳鳴等癥狀，此時(shí)它的“支溝穴”就會(huì)發(fā)揮作用了。“支者，分叉也;溝者，渠道也?！贝搜槿菇?jīng)陽(yáng)氣的經(jīng)過(guò)之處?？梢灾委煾位鹨鸬亩Q、耳聾、肋間岔氣等癥狀，配合推揉腹部還能治療便秘。

心腎不交難入睡;心經(jīng)之穴少海點(diǎn)

“心腎不交”是指心與腎生理協(xié)調(diào)失常的病理現(xiàn)象。心居上焦，腎居下焦。正常情況下，心與腎相互協(xié)調(diào)，相互制約，彼此交通，保持動(dòng)態(tài)平衡。如腎陰不足或心火擾動(dòng)，兩者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，稱(chēng)為心腎不交。大多是由于腎陰虧損，因而心火偏亢，失于下降所致。主要癥狀表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、虛煩等癥。常見(jiàn)于神經(jīng)官能癥及慢病的虛弱病心煩氣躁揉少府：

脾經(jīng)公孫助消化;順氣推腹法當(dāng)然，常做噩夢(mèng)揉厲兌;十個(gè)腳趾肚揉按：

中醫(yī)上說(shuō)“胃不和則寢不安”就是指如果腸胃不好的人，睡眠肯定不會(huì)很好。遇到這種情況就要按摩“公孫”穴(在腳內(nèi)側(cè)，也就是大腳趾關(guān)節(jié)后邊有一個(gè)突出的骨頭，就在這個(gè)骨頭后的凹陷處)，它是人體的八脈交會(huì)穴之一的“沖脈之會(huì)” 沖脈為經(jīng)脈之海，其特點(diǎn)是“主滲灌溪谷”;同時(shí)也是脾經(jīng)的“絡(luò)穴”，是十分重要的穴位。“公孫者，輩分也。”脾經(jīng)屬土，其父為火，其公為木，其子為金，其孫為水。意思是指本穴為脾經(jīng)與沖脈的氣血相會(huì)后化成了水濕風(fēng)氣，有聯(lián)絡(luò)脾胃二經(jīng)各部氣血的作用。此穴能調(diào)動(dòng)脾經(jīng)的運(yùn)化能力，不僅能抑制胃酸和促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，還能治療婦科病，有通氣和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。

針對(duì)這個(gè)失眠的治療選擇按摩穴位的方式來(lái)治療后改善的話(huà)，那么針對(duì)患者的疾病來(lái)說(shuō)也是最好，并且傷害最小的治療方式，失眠長(zhǎng)久的話(huà)必須要找對(duì)原因，看看是不是由于患上了什么疾病造成的，如果不是疾病造成的，而只是心里有重大壓力造成的話(huà)就必須要從自己的心理方面進(jìn)行控制和改善。