失眠導(dǎo)致頭痛怎么辦
有的朋友可能晚上睡覺容易失眠，并且在失眠的過程當(dāng)中還伴隨頭痛現(xiàn)象。在這個時候就需要注意，很有可能失眠本身是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的，而且還同時導(dǎo)致了頭痛，這個時候最好是到醫(yī)院做一下身體檢查，一旦被確診為神經(jīng)衰弱，就應(yīng)當(dāng)按照神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)進(jìn)行治療，這樣失眠和頭痛的癥狀就能得到緩解。
這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫(yī)，一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來調(diào)理的。睡眠問題解決了，頭痛自然會好，臨時對癥處理可選用芬必得、索密痛等藥物來止痛。解決失眠問題，是一個難題。個人認(rèn)為，自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，晨起鍛煉身體，每天十點(diǎn)左右上床睡覺，睡前不飲茶、咖啡、酒等飲料，睡前在床上躺著聽聽新聞、看看雜志，洗個熱水腳也是個不錯的選擇。
對于經(jīng)常性失眠的人，可考慮用藥物輔助，藥物方面可選擇服用一段時間安神補(bǔ)腦液。安定類鎮(zhèn)靜抗焦慮藥、五味子合劑、復(fù)方棗仁膠囊等，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可濫用。首先要明確失眠頭疼原因，一般失眠多是由于心情焦慮，過于冥思苦想，苦惱等因素造成的，只要找到事出原因疾病就容易治療了，如果一定要服用藥物的話，可以吃一些鎮(zhèn)靜抗焦慮，并且有助睡眠的藥物。
在生活當(dāng)中，有很多原因都能夠?qū)е率哳^痛，比如有的朋友在生活中經(jīng)常會感覺到自卑，或者是神經(jīng)過于敏感，亦或者是心情經(jīng)常很急躁，這樣就會影響我們的神經(jīng)對于睡眠的調(diào)節(jié)功能，從而會導(dǎo)致失眠頭痛。解決的辦法也比較簡單，就是平時保持一個好的心情，多做一些容易辦到的事情，讓自己有成就和滿足感。
