晚上睡覺腳酸是什么原因？
2017-05-26 23:25:06 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：在日常生活中，如果走路過多，都會(huì)出現(xiàn)腳酸腿酸的癥狀，不過有的時(shí)候稍微休息一段時(shí)間都會(huì)得到緩解，但是如果莫名其妙感到腳酸的話，就可能
在日常生活中，如果走路過多，都會(huì)出現(xiàn)腳酸腿酸的癥狀，不過有的時(shí)候稍微休息一段時(shí)間都會(huì)得到緩解，但是如果莫名其妙感到腳酸的話，就可能是一些疾病造成的。
考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。建議注意休息。適當(dāng)補(bǔ)充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。
這種情況可以是由于有缺鈣的情況.或有風(fēng)濕類疾病，腎虛的情況造成的.建議到醫(yī)院檢查明確病因，對(duì)癥入藥。祝你健康。 您好：飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水。注意防寒保暖，不吃寒涼的食物了，每天晚上用熱水泡腳半小時(shí)，最好用桶泡，平時(shí)多吃些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物！每天練金雞獨(dú)立一分鐘，兩眼閉，一只腳抬起離地，兩臂自然下垂，這樣左右腳各堅(jiān)持一分鐘，注意腦中不要有雜念，可以引氣血下行。
可能是缺鈣 建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳;豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等;魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶;肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋;蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等;水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽。 每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生 ，可以促進(jìn)鈣的吸收。
