晚上尿多怎么辦？多種方法結(jié)合效果更好
有的人在白天的時(shí)候排尿正常，可是到了晚上尿就會變得特別多，這是不正常的現(xiàn)象，但也不算太嚴(yán)重，推薦大家通過飲食來調(diào)理，平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃堅(jiān)果，要避開寒性的食物。
一、多吃水果
補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素A，維生素C能夠改善夜尿多的毛病。比如說桔子，柚子。這些維生素的好處不僅僅如此，還能夠美容養(yǎng)顏，防止敗血癥。
二、多吃蔬菜
其實(shí)就是多吃兔子菜。比如說胡蘿卜很不錯(cuò)。維生素a的含量充足，蔬菜里面含有葉綠素，能夠改善體質(zhì)，減少夜尿的可能。而且能夠提高人體的免疫力。
三、多吃堅(jiān)果
舉例為核桃，巴旦木，瓜子等等。堅(jiān)果能夠調(diào)整脾胃，溫腎壯陽，簡單一句話就是補(bǔ)腎，夜尿多的人大部分都是腎狀態(tài)不佳，吃堅(jiān)果可以算是對癥下藥了。
四、多吃菌菇類
多吃菌菇對身體有好處。就算夜尿不多的人，也應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)菌菇，營養(yǎng)價(jià)值不用小編介紹了，其實(shí)菌菇對治療夜尿多也有好處的，比如銀耳香菇，還有比較便宜的木耳
五、如果還伴隨尿道炙熱等癥狀，可以多吃綠豆
綠豆可以用來去火。如果夜尿不僅多，而且排尿的時(shí)候還會出現(xiàn)熱痛，說明肯定有些上火了，這時(shí)候可以燉點(diǎn)綠豆湯喝，木耳湯亦可。
六、夜尿多不宜食用性寒的食物
最近氣溫比較高，很多人喜歡吃西瓜。尤其是睡前來點(diǎn)西瓜，這是不科學(xué)的，西瓜本身就是利尿的，而且性寒，吃了夜尿肯定會多的。不僅如此，梨子，蘿卜，香蕉啊在睡前都不能吃了。具體性寒的食物有哪些，大家可以問度娘，小編就不一一介紹了。
