身體上有很多小的癥狀，雖然不會(huì)對(duì)身體暫時(shí)有多大的傷害，但是如果長(zhǎng)期的讓這些癥狀出現(xiàn)，而不能很好的控制，那么對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是非常不利的。所以在平常的時(shí)候一定要特別的注意才行。比如睡眠不好和大便出血等。這些癥狀都是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行控制的。那么睡眠不好大便出血應(yīng)該怎么辦？下面我們就介紹下。

如果大便帶血可能有肛裂或者痔瘡可能，尤其是痔瘡.所以建議你看看肛腸科的醫(yī)生. 關(guān)鍵是習(xí)慣問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.癥狀輕時(shí)可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時(shí)候可以手術(shù)治療.

中醫(yī)認(rèn)為便血是腸中積熱（夾濕），或者脾氣虛損，不能統(tǒng)攝血行所致.可用清腸 熱，止血和補(bǔ)氣攝血方法治療. 1）養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，大便以稀糊狀為佳. （2）減少增加腹壓的姿態(tài)，如下蹲，屏氣.忌久坐，久立，久行和勞累過(guò)度. （3）忌食辛熱，油膩，粗糙，多渣的食品，忌煙酒，咖啡. （4）多食具有清腸熱，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜，通便止血作用的食品，如生梨汁，藕汁， 荸薺汁，蘆根汁，芹菜汁，胡蘿卜，白蘿卜（熟食），苦瓜，茄子，黃瓜，菠菜， 金針菜，卷心菜，蛋黃，蘋(píng)果，無(wú)花果，香蕉，黑芝麻，胡桃肉，白木耳等. （5）要心情開(kāi)朗，勿郁怒動(dòng)火.心境不寬，煩躁憂郁會(huì)使腸粘膜收縮，血行不暢. （6）減少房事，房事過(guò)頻會(huì)使腸粘膜充血.加重出血.

綠茶有很好的消毒，去火作用，也能幫助排便，增加飲水量，最好是熱水，幫助身體新陳代謝，加快汗液分泌，疏通毛孔，滋潤(rùn)腸道. 多吃一些富含纖維的食物，如青菜，芹菜，韭菜及水果等.

睡眠不好大便出血的情況出現(xiàn)后，可以根據(jù)上面介紹的這些方法來(lái)進(jìn)行治療和控制。這樣就能有非常好的治療效果了。睡眠不好和大便出血的情況都是比較常見(jiàn)的，但是越是這種常見(jiàn)的疾病，越是應(yīng)該要盡早的治療好，這樣才能避免引發(fā)更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。