失眠中醫(yī)治法有什么
很多的人容易出現(xiàn)失眠的情況，這是由于現(xiàn)在社會(huì)的進(jìn)步，大家生活的壓力變得大了起來。長期失眠會(huì)對(duì)患者的日常生活有很大的影響。所以在出現(xiàn)失眠的情況之后一定要盡快的做治療，以免耽誤自己的正常生活?，F(xiàn)在治療失眠的方法有很多，是最有效的還是中醫(yī)治療的方法。那么中醫(yī)是怎么治療失眠的呢？下面就來給大家介紹一下。
中醫(yī)認(rèn)為涉及多個(gè)臟腑
失眠，中醫(yī)學(xué)稱之為“不寐”、“不得眠”、“目不暝”等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為睡眠系心神所主，是陰陽之氣自然而有規(guī)律的轉(zhuǎn)化結(jié)果，這個(gè)規(guī)律一旦被破壞，就會(huì)導(dǎo)致失眠，該病涉及多個(gè)臟腑，與心、脾、肝、腎以及陰血不足等都有關(guān)系。因此治療當(dāng)以滋補(bǔ)肝腎、調(diào)理脾胃為主，既補(bǔ)肝腎先天精血不足，又助后天水谷精微之運(yùn)化，使氣血調(diào)和、陰陽平衡，就可以達(dá)到睡眠自安的目的。
草本食療助眠效果好
根據(jù)中醫(yī)理論以及《本草綱目》之藥學(xué)原理研制而成的亦食亦藥的保健飲料怡夢(mèng)，就是以滋陰養(yǎng)肝、調(diào)理脾胃為治療原則，其方中配伍酸棗、桑椹滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)心寧神，糾正失眠癥患者肝腎虧虛之病理基礎(chǔ)，以茯苓、陳皮、山楂健脾、行氣、化痰、散瘀，改善脾胃運(yùn)化之功能，促進(jìn)失眠癥患者水谷精微之化生，佐以菊花清肝熄風(fēng)，全方共奏滋補(bǔ)肝腎、調(diào)理脾胃之功，兼以養(yǎng)心安神、化痰散瘀、清肝熄風(fēng)而使陰平陽秘，氣血舒暢，促進(jìn)失眠癥得以康復(fù)。
上說的就是中醫(yī)治療失眠的方法，為了能有效的防止失眠的出現(xiàn)，大家在平時(shí)的時(shí)候可以選擇多做一些運(yùn)動(dòng)，大量的運(yùn)動(dòng)能讓身體得到放松，從而有助于睡眠。在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，這樣能夠很有效地幫助睡眠，不再失眠。
