經(jīng)常熬夜的人難免會(huì)有一些身體的不適，當(dāng)然了肌膚受到傷害也是在所難免的事情，畢竟肌膚好懷與否也會(huì)受到身體健康的影響，尤其是熬夜時(shí)還對(duì)著電腦，皮膚受到輻射，自然也會(huì)出現(xiàn)各種肌膚問題，比方說長(zhǎng)斑或是長(zhǎng)痘等，因此正確護(hù)理很重要，那么熬夜喝什么對(duì)皮膚好？

現(xiàn)在以計(jì)算機(jī)維生的人越來(lái)越多了，但你知道嗎！天天坐在計(jì)算機(jī)前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時(shí)的熬夜，若再加上沒有吃對(duì)食物，時(shí)間久了身體可是會(huì)向您抗議的哦！面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)了不好，那該怎么辦？其實(shí)每天四杯茶，不但可以對(duì)抗輻射的侵害，還可保護(hù)眼睛。

1.上午一杯綠茶：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。

2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對(duì)解郁有幫助

3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對(duì)於治療便秘很有效果。

通過上面的介紹，大家對(duì)熬夜喝什么對(duì)皮膚好也都很清楚了，其實(shí)很多護(hù)膚的方法都是可以采用的，比方說熬夜的時(shí)候隨時(shí)去洗把臉，注意肌膚的護(hù)理防輻射，此外也要注意多補(bǔ)充維生素，多喝水，這樣才能將危害降低一些。