隨著人們生活方式的不斷變化，各種各樣的健康隱患都隨之出現(xiàn)了，這就是因?yàn)槠綍r(shí)大家不注意養(yǎng)生保健，一再的糟蹋自己的身體導(dǎo)致的，比方說(shuō)因?yàn)楣ぷ?、娛?lè)或是習(xí)慣性的熬夜讓自己的身體受到威脅還是不容忽視的，而且其他的影響也很大，那么熬夜對(duì)皮膚有什么影響？

熬夜可能對(duì)皮膚造成的傷害有：皮膚干燥、黑斑、青春痘 要知道，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是美容的最佳時(shí)間，也就是膽、肝充分休息的時(shí)段。若這兩個(gè)器官?zèng)]有得到充分休息，就會(huì)在皮膚上表現(xiàn)出來(lái)，如：皮膚粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等。所以說(shuō)，對(duì)于那些不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也不要超過(guò)凌晨1點(diǎn)入睡。

在通宵熬夜之后，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：

1、肌膚熬夜后皮膚往往會(huì)丟失大量水分，暗沉無(wú)光，最快速有效的補(bǔ)救方法就是使用面膜，以高保濕度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保濕成分為首選。

2、如果天氣冷，敷完面膜后肌膚會(huì)感到緊繃，臉部溫度會(huì)下降，所以敷面膜時(shí)可趁洗澡時(shí)或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或干的毛巾，藉以提升皮膚淺層的溫度，都是不錯(cuò)的方法。

3、熬夜肌膚最常產(chǎn)生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問(wèn)題，使用產(chǎn)品急救后，換個(gè)方式再化個(gè)美美的妝，也是很好的辦法?；瘖y時(shí)要克服肌膚干燥所產(chǎn)生的浮粉現(xiàn)象，最好先使用底妝液，避免用質(zhì)地干燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔(dān)心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調(diào)合粉底液，再輕點(diǎn)于臉上，可讓妝效自然并服貼。

4、要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，可藉由按摩幾個(gè)刺激性強(qiáng)的穴道，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，每個(gè)穴道約按壓10-20次。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)熬夜對(duì)皮膚有什么影響也都很清楚了，熬夜這樣的問(wèn)題確實(shí)是不可忽視的，不要覺(jué)得一天兩天的可能還撐得住，但是時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)有各種不適現(xiàn)象發(fā)生，即便是必須要熬夜加班的現(xiàn)象，也要注意對(duì)身體和肌膚的護(hù)理。