長期失眠會導致什么呢？
2017-05-26 19:23:09 來源：360常識網
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導語：有人認為失眠就是晚上睡不著，都認為這個對于身體沒有什么影響的，有著這種想法的人是非常危險的，因為長期的失眠會是嚴重的影響著我們的身
有人認為失眠就是晚上睡不著，都認為這個對于身體沒有什么影響的，有著這種想法的人是非常危險的，因為長期的失眠會是嚴重的影響著我們的身體健康，只是大部分的時候我們沒有注意自己的身體的變化，沒有及時的體會失眠的痛苦，下面，我們就一起來看看長期失眠會導致什么危害？
長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。反之，則會使人體的免疫力減退，抵抗力下降。所以我們應重視失眠的危害，及時解決失眠癥狀，避免身心受害。
長期失眠會導致各種疾病產生。如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀;如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致各種種疾病發(fā)生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。長期失眠給人體帶來的危害是很可怕的，所以及時治療是關鍵，患者可到權威醫(yī)院進行醫(yī)治，不要延誤病情，錯過最佳診療時機?？祻蜔峋€：
長期失眠還會使人體加速衰老。長期的失眠會導致人體內正常的內分泌發(fā)生失調，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。
上述中為我們詳細的介紹了失眠的危害了，現(xiàn)在大家都應該清楚了吧，失眠帶給我們的危害還是很大的，大家是一定要引起重視的，如果你現(xiàn)在也被失眠所困擾的話，建議是要積極的檢查治療，要養(yǎng)成好的生活作息，不要熬夜，多吃一些有助睡眠的食物來提高睡眠質量。
