手臂晚上酸痛怎么辦？
2017-05-26 17:44:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人經(jīng)常會突然的感覺到手臂酸痛，也沒有搬運一些重物也沒有干一些重活，而且在晚上睡覺的時候也沒有緩解的情況，半夜的時候反而會疼得更
很多人經(jīng)常會突然的感覺到手臂酸痛，也沒有搬運一些重物也沒有干一些重活，而且在晚上睡覺的時候也沒有緩解的情況，半夜的時候反而會疼得更加的厲害，主要就是胳膊肘到手指那一段的部位感覺到非常的酸痛，在早上起床的時候也會有一些發(fā)麻的情況，那么手臂在晚上的時候出現(xiàn)酸痛他是什么原因呢？
1、如果您是因為經(jīng)常呆在電腦前，手臂會僵硬酸痛的話，要多活動活動一下您的手臂，利用空余的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些，現(xiàn)在有什么辦公室體操的，沒事的話可以做做看。
2、如果您是因為工作或者運動，導(dǎo)致的手臂酸痛的話，建議您晚上回去的時候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩沖一下，因為肌肉之所以會酸痛，是因為您運動產(chǎn)生了乳酸，我們要做的就是快點讓乳酸消失。
3、如果您是晚上睡眠的時候壓到手臂的話，連帶著手臂四周的血管神經(jīng)都會受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液循環(huán)，所以會酸痛，可以來回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要熬夜。
4、如果您是經(jīng)常性地手臂酸痛或者是手臂拉傷脫臼引起的疼痛，那么小編也幫不了您，因為很有可能您是患了肩周炎或者風(fēng)濕病，請一定要到醫(yī)院檢查一下身體，聽從大夫的建議，畢竟健康才是最重要的。
建議您拿可以到醫(yī)院里面去做一個針灸科就診做一個頸椎的CT，平時的時候呢一定要注意一下，不要經(jīng)常地埋頭工作，當你工作的時候時間長了一定要起來活動活動，活動活動自己的脖子活動活動自己的腰椎。
