晚上睡覺(jué)胳膊疼怎么辦
說(shuō)到晚上睡覺(jué)胳膊疼，一般都能跟風(fēng)濕，肩周炎，頸椎病，勞累過(guò)度，韌帶拉傷有關(guān)系，根據(jù)具體癥狀的不同或者到醫(yī)院拍片，可以知道其根源，對(duì)癥下藥。胳膊疼很正常，但一些人卻往往疼痛不減，持續(xù)很久，這就著實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)，這對(duì)人的身體狀況有影響，那么晚上睡覺(jué)胳膊疼怎么辦？有什么方法可以緩解？
注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。 一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。 睡覺(jué)枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的啊。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的啊。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。
避免長(zhǎng)時(shí)間手，腕強(qiáng)度較大的活動(dòng)；晚上睡覺(jué)不要壓著手臂，盡量不要側(cè)睡；多做手部運(yùn)動(dòng)，也可以按摩疼痛部位。
也有可能是睡姿不正確的原因。人的身體若從側(cè)面觀察，是個(gè)大S形，往前凸起的是肚子，臀部則向后翹.最符合人體工學(xué)的姿勢(shì)是側(cè)睡，以身體左半部在上為佳；通常采這種睡姿的人，雙腳為交叉的狀態(tài)，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩只腿中間放一個(gè)小圓抱枕.
如果是肩周炎的話，一般的情況下還是建議檢查還是必要的，雙肩X片檢查看看，一般的還是屬于退行性病變的，可以考慮消炎止痛，如常用的尼美舒利膠囊，伸筋丹膠囊還是很不錯(cuò)的，一般的還是問(wèn)題不大的
晚上睡覺(jué)胳膊疼，說(shuō)起來(lái)可大可小，大家平時(shí)還是要注意胳膊的使用，不要太過(guò)勞累，使用過(guò)度，睡覺(jué)時(shí)要注意盡量不要壓著。每天抽出一些時(shí)間做一些伸展運(yùn)動(dòng)，久勞才能成病，所有的疾病都是有原因的，一步一步造成的，希望早日康復(fù)。
