喉嚨痛是很常見的問題，出現(xiàn)這樣情況后，可以選擇一些治療嗓子的藥物，這樣對(duì)緩解問題有很好幫助，不過喉嚨痛嚴(yán)重的時(shí)候，是不能隨意選擇藥物的，否則會(huì)讓喉嚨問題變得更加嚴(yán)重，同時(shí)對(duì)自身健康也會(huì)有損害，那睡醒后喉嚨痛怎么回事呢，也是有一些原因，下面就詳細(xì)介紹下。

睡醒后喉嚨痛怎么回事：

慢性咽喉炎是一種多發(fā)性病因所造成的疾病，主要是由于咽喉位于呼吸道與消化道的要沖，來自咽喉，以及食道的長(zhǎng)期非特異性刺激都會(huì)造成咽喉不適。

1.長(zhǎng)期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及濕潤(rùn)的功能，當(dāng)有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成干冷空氣直達(dá)喉部而產(chǎn)生干痛。

2.長(zhǎng)期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會(huì)破壞咽喉表面細(xì)胞的纖毛活動(dòng)，易于滋生細(xì)菌。

3.持續(xù)或復(fù)發(fā)性的咽喉感染：反復(fù)“感冒”或“扁桃體發(fā)炎”可造成咽喉有痰或異物感。

4.胃酸逆流燒灼咽喉：常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人，酸性胃液會(huì)逆流而上，燒灼食道及咽喉，長(zhǎng)期刺激，患者常會(huì)于睡醒發(fā)覺咽喉灼熱、干痛。

5.刺激性飲食及不當(dāng)口腔衛(wèi)生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯后來根煙，卻忘了要經(jīng)常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會(huì)得慢性咽喉炎。

6.講話過多，水分補(bǔ)充不足：說話多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤(rùn)喉嚨。

7.工作壓力、情緒緊張、睡眠障礙：中年女性常因此而覺咽喉異物感，可能因壓力或過度緊張引起咽喉部肌肉緊繃所造成。另因癥狀無法緩解，擔(dān)心喉部長(zhǎng)腫瘤，長(zhǎng)期的心理壓力更易加重癥狀，有一半以上患者經(jīng)詳細(xì)檢查排除咽喉部腫瘤后癥狀會(huì)減輕，睡眠障礙使咽喉無法得到充分休息，當(dāng)然會(huì)覺得不舒服。

8.高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環(huán)境：長(zhǎng)期處于不良的工作環(huán)境中較易得慢性咽喉炎。

在對(duì)睡醒后喉嚨痛怎么回事認(rèn)識(shí)后，改善這樣情況也是要從自身情緒、飲食、作息進(jìn)行，這樣對(duì)緩解喉嚨痛有很好幫助，尤其是對(duì)壓力過大的人群，很容易出現(xiàn)這樣情況，所以釋放壓力是很關(guān)鍵的，這樣對(duì)避免患有其他疾病有很好幫助。