造成失眠的原因有哪些？
生活中可以見到很多正在被失眠困擾的人群，他們一般都是在晚上無法正常入睡，不管是采取什么樣的睡姿，都會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)的睡不著。而如果想要徹底性治愈失眠的癥狀，就一定要及時(shí)查找出自身的誘發(fā)原因，那通常有什么樣的因素呢？下面小編就會(huì)詳細(xì)的給大家講一講。
1、人為因素。包括睡前過食暴飲、消化不良、喝濃茶、過量的咖啡因攝入、過久地看書以及不定時(shí)睡眠等。另外，父母不科學(xué)地強(qiáng)迫兒童就寢，使兒童應(yīng)就寢時(shí)故意拖延或拒絕上床，引起入睡延遲。
2、心理因素。心理因素是患者晚上經(jīng)常失眠的主要原因之一，通常有心理障礙的患者，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)失眠，還有如果受到情緒的困擾或者心理壓力大的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)失眠。
3、環(huán)境因素。如果睡眠的環(huán)境突然改變，也有可能會(huì)引發(fā)失眠，比如聲音嘈雜、燈光太亮、濕度太大、床鋪不舒服、房間過于擁擠等。
3、疾病與藥物因素。如果患者出現(xiàn)疼痛、呼吸困難、哮喘、頻繁咳嗽、心悸、腓腸肌痙攣等，其正常的睡眠都會(huì)受到很大的影響。同時(shí)，患者服用中樞興奮藥物，或者長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜安眠藥后突然停藥，也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠。
4、軀體性原因。睡眠呼吸暫停綜合征、不安腿綜合征等會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。睡眠呼吸暫停綜合征(是由于鼻、咽喉部結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致上呼吸道縮窄，使睡眠時(shí)上呼吸道狹窄或者阻塞而出現(xiàn)鼾聲和呼吸暫停)常見于成人，亦發(fā)生于兒童。
總的來說，能夠?qū)е率叩脑蚴欠浅?fù)雜而又繁多的，不過患者也不必要因此而感覺到害怕，一般來說只要及時(shí)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和有效的藥物治療，并注意做好睡前的輔助性緩解工作，就可以在較短的時(shí)間內(nèi)讓癥狀徹底消失。
