睡覺口苦口干到底是怎么回事？
天氣越來越熱，很多人都是晚上開著空調(diào)睡覺，到半夜以后口干舌燥、嗓子痛，怎么也睡不好。通常人們不會(huì)惹起留意，以為睡后口干舌燥是一種正?，F(xiàn)象，不是什么很嚴(yán)重的病患，所以并不為人所重視，大家以為這只是單純的缺水而已。那么睡覺為什么會(huì)感到口苦口干呢？
假如只是睡醒后有這種現(xiàn)象，最大的可能性就是睡覺時(shí)張著嘴呼吸。還有就是房間的濕度，能否上火要看看有沒有其他病癥才干決議。為保持室內(nèi)涼爽，多數(shù)空調(diào)房都緊閉窗戶，新鮮空氣相對(duì)缺少，而且室內(nèi)氧氣不充足，皮膚就會(huì)泛黃，甚至變得蒼白。因此在空調(diào)房，應(yīng)多放些綠色植物，多活動(dòng)活動(dòng)，可以幫助人體增氧，保持健康紅潤(rùn)的膚色。
也不掃除其它疾病的可能性，晚上睡覺口干舌燥的緣由還可見于以下幾種：
1、維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，也會(huì)惹起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
2、口腔疾患：如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。
防治口干舌燥2法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
看完以上內(nèi)容，你找到了自己口干的原因了嗎。睡覺離不開空調(diào)的人，小編建議在室內(nèi)放一盆水，可以緩解水蒸氣含量減少。也可以在室內(nèi)放一個(gè)加濕器，快速平衡室內(nèi)水蒸氣含量。另外，還有因上火而口干的情況，可以吃點(diǎn)滋潤(rùn)喉嚨的含片。
