口臭是一件非常尷尬的事情，會影響到我們的人際交流，誰也不想自己一張開嘴巴就散發(fā)出陣陣臭味，這樣會讓自己的形象大打折扣。有很多人還會因為自己口臭而自卑，疏遠(yuǎn)自己的交際圈，變得沉默寡言。那么，要怎么樣才能夠去除口臭呢？又是什么原因?qū)е驴诔舻哪兀坑袥]有什么小妙招可以輕輕松松解決口臭煩惱呢？下面咱們一起來看看吧！

在社交活動中，我們可能會遇到一些有口臭的人，這會讓到我們雙方都會覺得非常感冒，最后社交的結(jié)果大打折扣。其實，探究口臭的原因，還真不少。下面給各位朋友介紹一下祛除口臭的一些方法。

口臭多由于胃熱或消化不良引起，平時要注意口腔衛(wèi)生，少吃油膩，多吃清淡食品和蔬菜、水果，平時適當(dāng)飲一些綠茶、菊花茶、佩蘭茶、舌苔厚膩者，要服一些瀉火藥，如牛黃解毒丸或大黃泡茶喝。

中醫(yī)認(rèn)為口臭是胃火或胃有濕熱的表現(xiàn)，常以中藥治療，效果良好。兒童可用藿香10克，煎成水劑，供一日量漱口用，一周即可。

舌苔膩者可以選擇服清胃散：焦梔子10克，生地10克，當(dāng)歸10克，生甘草4克，谷芽、麥芽各9克，生山楂9克，煎服，每天只需要1劑，7日就可以解決問題了。

成人舌紅而苔不膩者，服用瀉黃散：藿香9克，防風(fēng)9克，生石膏30克，生甘草4克，焦梔子9克，煎服，每天1劑，7天即可。

1、多喝水

在男人運(yùn)動的過程中，水是必須要為他準(zhǔn)備的，這樣可以方便他隨時補(bǔ)充丟失的體液，以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口

每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

3、牛奶

如果是因為吃完了大蒜導(dǎo)致的口臭，可以選擇喝一杯牛奶，這樣就可以輕輕松松消除口中的異味了。

4、檸檬

檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

5、金橘

金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7、山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩蘭

取佩蘭葉10--50克(根據(jù)個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。

口臭讓我們在社交場合中有口難言，希望以上去口臭的方法讓您從此不再困擾。

盤點引起口臭的原因

很多人認(rèn)為口臭只是因“口”而生，但事實卻是，胃病、腸胃病等疾病都有可能引起口臭。腸疾病引起口臭，是除口源性口臭外較常見的口臭類型，又最易為人們所忽視。下面，小編告訴你引起口臭的三大原因，并教你如何分辨。

胃含幽門螺桿菌易致口臭

專家表示，幽門螺桿菌是慢性胃炎的主要原因，也是引起消化性潰瘍的重要原因，如果胃中有幽門螺桿菌，口臭的發(fā)生率就會大大提高。

這是因為，此菌會破壞胃黏膜的保護(hù)機(jī)制，可導(dǎo)致食物在胃腸中潴留時間過長，經(jīng)胃腸道內(nèi)其他細(xì)菌腐敗分解產(chǎn)生各種有臭味的氣體。此外，胃內(nèi)幽門螺桿菌產(chǎn)生的氨、揮發(fā)性硫化物可能通過返流進(jìn)入口腔，產(chǎn)生口臭。

辨別方法：做個呼氣試驗

要判別是否為幽門螺桿菌作怪很簡單，“患者們可以到消化科、脾胃病科等相關(guān)科室做個呼氣試驗，”專家提醒，“此檢查要求體檢者者空腹，檢查前4小時內(nèi)不要喝水。”

如果確實存在幽門螺桿菌，采取針對性的治療能解決口臭問題。

牙周病為口臭主因

專家表示，絕大多數(shù)的口臭是由口腔因素引起的，這種“口源性口臭”占據(jù)了口臭中的80～90%。

如果本人的口腔衛(wèi)生差，牙齒上大量堆積著菌斑、軟垢、牙結(jié)石，容易誘發(fā)牙齦炎、牙周炎，口臭便是這些疾病的表現(xiàn)癥狀之一。此外，口腔癌變也會讓患者有持續(xù)加重的口臭。

辨別方法：鑒定口腔清潔程度

鑒別異味是否來自口腔，可以張口有口臭，但如果閉口用鼻呼吸時不會呼出臭味，多為口腔引起的口臭;經(jīng)清潔口腔后，口腔異味減輕則證明病因在口腔，反之則是其他問題。

針對口腔問題引發(fā)的口臭，專家建議大家注意口腔清潔，采取刷牙，使用牙線，漱口，洗牙等方法改善口腔衛(wèi)生狀況，“特別推薦大家用牙刷清潔舌背部，此方法能減少引發(fā)臭味的揮發(fā)性硫化物，能明顯改善口臭”。具體方法是用牙刷輕輕地刷刷舌背，如果本人的嘔吐反射比較強(qiáng)烈，可以先清潔舌背部再刷牙。

對已經(jīng)患上了牙齦炎、牙周病(早期的典型癥狀是刷牙出血)的患者，則要及時就醫(yī)治療。

進(jìn)食過快也口臭

很多疾病會導(dǎo)致口氣問題，除多見的口腔疾病、腸胃病外，鼻腔、咽喉、氣管、肺疾患也會引發(fā)口臭，都需對癥治療。

有種“口氣”屬于暫時性現(xiàn)象，跟進(jìn)食過快有關(guān)。楊曉軍說，進(jìn)食速度過快也會造成口臭。這是因為，如果吃的速度太快，食物下肚了，可口腔分泌的唾液淀粉酶不能及時到胃部，還停留在口腔。此酶為活性，容易被氧化產(chǎn)生異味。

不吃早餐也口臭

生活中經(jīng)常會有很多女性為了減肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的話，就會很難分泌出預(yù)防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外，飲食生活的不規(guī)律也是導(dǎo)致口臭的原因之一。因此，就從現(xiàn)在開始一日之內(nèi)規(guī)律吃飯改變飲食生活吧。

咀嚼次數(shù)少也口臭

咀嚼是食物消化的第一道工序，進(jìn)食速度慢，吃飯時咀嚼次數(shù)多可以分泌很多的唾液，而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預(yù)防口臭的產(chǎn)生。因此，吃飯速度過快、咀嚼次數(shù)少的人必須引起注意了。據(jù)了解，獨(dú)自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比，不僅對食物咀嚼的次數(shù)較多，同時唾液的分泌量也會增加。

舌苔也會引起口臭

有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附著著像白苔一樣的東西，這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。

錯誤的刷牙方式不對也口臭

牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時呢還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭保持牙齒健康，平時刷牙時要仔細(xì)并且盡可能地多花些時間。另外，為了避免因刷牙錯誤而引起口臭，也可以向醫(yī)生請教正確的刷牙方法。

內(nèi)臟疾病

人一旦患有內(nèi)臟疾病，體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味就會通過血管和肺排出體外，這也會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。也就是說口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效的方法。那么就讓我們試著去檢查一下內(nèi)臟是否存在疾病的征兆呢？

去口臭小妙招

1、對癥輕松除口臭

生口臭的真正原因查出來，然后因人制宜地采取針對性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無影無蹤。

2、食療祛除討厭的口臭

海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人 ，常食海帶有消除口臭作用。

3、喝茶能除口臭

茶中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。

結(jié)語：上述內(nèi)容就是關(guān)于口臭的治療方法以及原因的詳細(xì)介紹了，看完之后大家是不是對口臭有了更加全面的了解了呢？總而言之，口臭不僅僅會讓你置身尷尬，而且威脅到你的健康。如果您正在受到口臭的困擾，那就不妨試試上面小編為大家總結(jié)的治療口臭的一些方法吧，這是個很多人的經(jīng)驗之談哦！