現(xiàn)在人們感冒了，有時(shí)候就忍忍，因?yàn)殡S著生活壓力和時(shí)間緊，沒有時(shí)間去醫(yī)院治療。隨后自己的病情越發(fā)越重，最后那人的時(shí)候還是要去看醫(yī)生。那不去醫(yī)院有什么好辦法呢？今天就讓我們和小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

感冒了怎么辦

中醫(yī)治療感冒六大秘方一

制法：用料10克，蔥白15克，白蘿卜150克，紅糖20克。服后微出汗，既可明顯減輕癥狀。

功效：溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

中醫(yī)治療感冒六大秘方二

制法：用料10克，生姜10克，陳皮12克，紅糖20克。

功效：燥濕化痰。主治感冒發(fā)燒、咳嗽痰多。

中醫(yī)治療感冒六大秘方三

制法：用料10克，紫蘇葉10克，生姜15克，紅糖20克，每日兩次。

功效：理氣寬胸。主治風(fēng)寒感冒、頭痛、咽痛。

中醫(yī)治療感冒六大秘方四

制法：用料15克，竹葉9克。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿卜120克。

功效：消炎止痛。主治感冒發(fā)燒、咽喉疼痛。

中醫(yī)治療感冒六大秘方五

制法：用料6克，白菊花10克，竹葉10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

功效：主治風(fēng)熱感冒、發(fā)燒頭痛。

中醫(yī)治療感冒六大秘方六

制法：用料6克，荊芥10克，山楂10克，冰糖20克，每日兩次。

功效：主治風(fēng)寒感冒、全身關(guān)節(jié)痛。

預(yù)防感冒

多運(yùn)動(dòng)

你的每天的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間是要循序漸進(jìn)的，感覺到身體發(fā)熱、身上已有汗水就可以了。如果天氣好還是要多去室外運(yùn)動(dòng)的，吸收一下更好的空氣。

勤洗手

接觸傳染是感冒病毒傳播的一個(gè)重要途徑，養(yǎng)成經(jīng)常洗手的習(xí)慣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗！

常泡腳

雙腳與人體五臟六腑的生命信息相互關(guān)聯(lián)，洗腳可以促進(jìn)血液循環(huán)和提高機(jī)體自我調(diào)節(jié)功能。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時(shí)記得多用手按摩腳底。

勤通風(fēng)

在不通風(fēng)、封閉的環(huán)境下細(xì)菌是最多的，這樣更讓人容易生病。盡量少去用空調(diào)，打開窗戶通一下自然界的風(fēng)，清除房內(nèi)的細(xì)菌。保護(hù)好自己的身體。

多吃水果蔬菜

維生素C有預(yù)防普通感冒的作用。多食用新鮮蔬菜和水果，可加強(qiáng)免疫防線。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。

多按面部

兩手對搓，掌心熱后按摩面頰部3分鐘，再按迎香穴(位于鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處)3分鐘，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

珍惜陽光

日光浴有助抗病毒，加熱到一定溫度感冒病毒將喪失活性。此外，用紫外線直接照射可以依次破壞病毒感染力、血凝素活性和神經(jīng)氨酸酶活性。因此一定要珍惜冬天的陽光，好天氣，記得多參加戶外活動(dòng)。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

鹽水漱口

每天早上和晚上，用完餐以后一定要用淡鹽水漱口，去清除口中的殘?jiān)Ｑ鲋^含淡鹽水漱口效果會更好。口腔內(nèi)殘?jiān)鼤宄拥母蓛簟?/p>

健康警鐘

感冒期間飲食誤區(qū)——感冒期間應(yīng)吃些滋補(bǔ)食物以增強(qiáng)抵抗力，對付病毒，這是非常錯(cuò)誤的觀念。

冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

鼻子插蔥

感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。

白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。

可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

呼吸蒸汽

初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

總結(jié)：相信小編為大家講解的這些感冒秘方，和提前預(yù)防感冒的措施。你回去只要照著這些方案和措施去做，我相信感冒一定會遠(yuǎn)離你。讓你擁有一個(gè)非常健康的身體。