冬季霧多，前段時間的霧霾可是讓很多人都感染了呼吸道疾病，那么在現(xiàn)代空氣質量越來越差的環(huán)境里，患有哮喘疾病的人可謂是難受不已啊。今天小編就帶你了解一下哮喘偏方，下面就跟隨小編一起來看看吧。

哮喘偏方

“呬(xi)”字功補肺氣

做法是兩唇微微后收，上下齒相合而不接觸，舌尖插上下之縫，微出。呼氣念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉掌心向上，與胸同平，然后兩臂外旋，翻轉手心向外成立掌，分別向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣。呼氣盡，隨吸氣之勢兩臂自然下落。

深呼吸

深呼吸是一種最簡單易行的方法。每天以太陽剛出來之時為最佳時間，到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機能，從而達到補肺氣的作用。一般來說，每天做20-30次即可。

朗讀和唱歌能補肺氣

唱歌、朗讀可以起到擴胸作用，通過對橫膈肌的運動，將氣吸入肺部，氣息沖擊聲帶，產(chǎn)生的聲音經(jīng)過共鳴腔體，進行綜合調節(jié)。無論是唱歌還是朗讀，呼吸量的大小、快慢節(jié)奏，都是根據(jù)曲調和文章情感需要，進行高低、大小等變化來調整呼吸，這就能讓肺氣得到調養(yǎng)。需要提及的是，此法必須使用適度，用科學的發(fā)聲方法鍛煉，而不是一通亂喊，否則適得其反。

天氣越來越冷，老人體質虛弱，雙腿最易受寒邪侵襲，很多人因此出現(xiàn)腿涼、腳涼、“兩腿嗖嗖冒涼風”等癥狀。除了穿上厚厚的棉毛褲，還有些暖腿小方法，老人隨時隨地都可以進行。

按摩

雙手抱緊一側大腿，稍用力從大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再從足踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿。每條腿按摩10-20遍，可刺激下肢血液循環(huán)，使腿部保暖，還可以預防老人下肢靜脈曲張、肌肉萎縮等。

揉穴

涌泉穴位于腳心部，每天早晚用手掌快速揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下，直到有熱感為佳，就能幫助雙腳保暖，并且起到暖腎、保腎的作用。

甩腿

一手扶墻或扶樹，先向前甩小腿，使腳尖向前、向上翹起，然后向后甩動小腿，前后各甩80次，可預防下肢軟弱無力、麻木及小腿抽筋等。

拍腿

彎腰或是坐著讓雙腿下垂，用雙手同時輕輕拍打雙腿，由上至下反復拍打數(shù)遍，再用雙手握拳置于雙大腿和腿肚處，旋轉揉動數(shù)十次。

揉膝

兩足平行并攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，先順時針方向旋轉30次，再逆時針旋轉30次，扭完雙膝后，再隨意活動一下肢體。此法能疏通血脈以及預防、治療下肢無力、膝關節(jié)疼痛等。

搓腳

雙手掌搓熱后搓腳心，左右腳各搓100次，能夠活血通絡、舒肝明目?；蛳翊晔忠粯?，將五指穿插于腳趾間揉搓腳趾，可以預防腳部受涼。腳部著涼后，每天這樣揉搓腳趾5分鐘即可。

抬腳

每天將雙腳抬起2-3次，使雙腳平行或高于心臟，此時下肢血液回流至肺和心臟的速度加快，可使頭部得到充足而新鮮的血液、氧氣供給，同時對腳部穴位、反射區(qū)也是一個良性刺激。

哮喘的癥狀

主要表現(xiàn)是呼氣時很困難，并有咳嗽、咯痰等癥狀，檢查肺部時可聽到吹口哨似的聲音，叫"哮鳴音"。

首先，哮喘發(fā)作前幾分鐘往往有過敏癥狀，如鼻癢、眼睛癢、打噴嚏、流涕、流淚和干咳等。這些表現(xiàn)叫先兆癥狀。

隨后，立即出現(xiàn)胸悶，胸中緊迫如重石壓迫，約10分鐘后出現(xiàn)呼氣困難，這時甚至不用醫(yī)生的聽診器就可以聽到"哮喘音"，病人被迫端坐著，頭向前伸著，雙肩聳起，雙手用力撐著，用力喘氣。這樣的發(fā)作可持續(xù)幾十分鐘至半小時，自行或經(jīng)治療而緩解。

另外，哮喘還表現(xiàn)為慢性，即四季都能發(fā)作，不管發(fā)作與否，經(jīng)常有胸悶氣急，平時即有喘息及哮喘樣呼吸，可伴咯痰粘稠，可有低燒，這樣的病人多不能參加一般工作。

有時哮喘沒有先兆癥狀即開始發(fā)作。有的哮喘發(fā)作持續(xù)數(shù)天不止，常常因為呼吸極困難而窒息，常常因心力衰竭、體力不支而死亡。還有的哮喘癥狀不典型，表現(xiàn)長期反復干咳、咽癢、胸悶不適，一般消炎止咳治療無效，應想到有可能不是典型哮喘，往往給以平喘治療而緩解。

哮喘不但本身不易治療，它還會引起許多其他疾病，它可以引起自發(fā)性氣胸、肺部感染、呼吸衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等等。

哮喘病的最佳治療方法

1、藥物的使用

藥物治療當哮喘癥狀發(fā)作時，一般推薦至少使用兩周的支氣管擴張藥物。大部分在成人使用的藥物都可以給兒童使用，但所需劑量卻不同。兒童用藥一般根據(jù)年齡和體重進行計算。有些激素只推薦4歲以上的兒童使用，當然，目前市面上新出的一些藥品可能會有不同的規(guī)定，應該在使用前詳細閱讀說明書。最常見的方法是吸入性治療，把藥物進行霧化后噴入鼻腔內。這種方法的好處在于藥物可以直接作用于支氣管，所使用劑量較小，副作用也較少。

2、如何判斷哮喘是否得到很好的控制

當患兒在進行藥物治療時，如果處于以下的狀態(tài)，則表示治療效果良好，病情得到有效的控制。具體如下：

(1)精力充沛，活躍，能正常生活。

(2)沒有出現(xiàn)嚴重的癥狀;

(3)能每天堅持上學;

(4)能進行日常的活動;

(5)哮喘癥狀較少發(fā)作;

(6)未出現(xiàn)明顯的藥物副作用。

總結：通過以上小編的敘述相信大家對于小妙招治療哮喘有所了解了吧，那么冬季霧多的節(jié)氣里患有哮喘疾病的人一定要多加注意，小編希望本文的知識能夠有效的幫助你治療哮喘疾病，能夠健康快樂的生活。