干化、保濕定期去角質(zhì)

適度溫和的去角質(zhì)能幫助黑色素的代謝以及新細(xì)胞的再生速率。買一種溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每個(gè)星期給有斑的部位做一個(gè)“適度”的去角質(zhì)，請(qǐng)千萬(wàn)記得過(guò)猶不及，最好的方法是“溫和漸進(jìn)”的護(hù)理哲學(xué)，每周5分鐘的關(guān)懷就足夠了。

強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，不可全臉美白

進(jìn)行美白保養(yǎng)時(shí)，一定要記得輕重緩急之道，也就是劃分區(qū)域分別對(duì)待。如果只有美白保養(yǎng)單品，那么就全臉抹一次，有斑的地方抹2-3次，再附帶幾分鐘的按摩。如果所使用的美白保養(yǎng)品有強(qiáng)度之分，那么就只有在有斑的部位搽強(qiáng)度高的產(chǎn)品。記得，別人看你時(shí)，看見的是整個(gè)臉甚至整個(gè)人，只有你看自己時(shí)，看見的才是臉上的斑。

心理健康

臉上長(zhǎng)斑的人，通常斑點(diǎn)明明淡得旁人幾乎看不出來(lái)，但她自己卻偏偏懊惱痛苦不堪！

不少人早起照鏡子時(shí)，恨不得貼在鏡子上檢視自己的缺點(diǎn)：鼻頭的毛孔越來(lái)越粗;顴骨上的斑點(diǎn)密密麻麻;眼角的細(xì)紋有明顯加深的趨勢(shì);下垂的眼皮幾乎可以剪下來(lái)做成窗簾……在打擊完自己的自信之后，心理壓力越來(lái)越大，于是，毛孔更粗了，斑更深了，眼皮更垂了，女人更不快樂了。所以趕走斑點(diǎn)，心理健康也很重要！

防曬保護(hù)

陽(yáng)光是惟一能讓皮膚黑色素細(xì)胞有反應(yīng)的東西，即使內(nèi)分泌再紊亂，喝了再多的咖啡，如果沒有太陽(yáng)還是不會(huì)曬黑或長(zhǎng)斑。此外近年來(lái)紫外線對(duì)皮膚的危險(xiǎn)指數(shù)逐漸升高，所以不管有沒有需要美白或去斑，只要到了陽(yáng)光明媚的季節(jié)，都得搽上防曬霜作為保護(hù)。

女性預(yù)防色斑，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：

及時(shí)排解心理壓力，平衡心態(tài)，受委屈時(shí)要學(xué)會(huì)傾訴，如果自己無(wú)法解決心理障礙，要及時(shí)找心理醫(yī)生;

重視防曬，外出時(shí)一定要涂抹防曬霜，在強(qiáng)光下時(shí)，防曬霜的指數(shù)要選得高一些;

長(zhǎng)期對(duì)著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)洗臉;

每周做一次泡浴或桑拿，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出;

睡眠充足，以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，導(dǎo)致膚色灰暗、雀斑等。

中醫(yī)美白面膜：

白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會(huì)受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。

自制祛斑面膜：

苦櫪子湯

用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤，加1個(gè)雞蛋清煮開放冷，早上用藥水洗黑斑，幾天后斑就除去。

蘆薈汁面粉膜

在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣郏龀擅婺し笤谀樕?。一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的斑點(diǎn)淡了許多。