做個(gè)肌膚小測(cè)試，看看你“老”了沒(méi)？抓起手背的皮膚放下，看看皮膚是否快速地恢復(fù)成平整。有時(shí)候衰老來(lái)得那么措手不及，讓你防不勝防，那么從平時(shí)開(kāi)始就要注意保養(yǎng)了！小編今天給你介紹5個(gè)“保鮮”小妙招哦！

1.讓你的肌膚喝飽水，水嫩動(dòng)人有彈性

嬰兒的皮膚是最嬌嫩的，那是因?yàn)閶雰浩つw含有大量能鎖住肌膚水分的角質(zhì)細(xì)胞間脂質(zhì)——神經(jīng)醯胺，進(jìn)而維持高含水量。但是隨著年紀(jì)越來(lái)越大，神經(jīng)醯胺的分泌會(huì)漸漸減少。所以成年要注意水分的補(bǔ)充，來(lái)保持肌膚的彈性，讓肌膚保持新鮮活力！

TIpS：補(bǔ)水也有小撇步！其實(shí)日常中只要注意一些小動(dòng)作就能做好補(bǔ)水的工作哦！

首先每天要喝足了水，讓水分在身體內(nèi)循環(huán)，不要等到渴了再喝，因?yàn)閱渭兊?ldquo;止渴”是不能夠讓身體真正吸收從而達(dá)到潤(rùn)澤皮膚的目的。

其次是要選擇正確的保持護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)榻o予皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品基本組合是保濕噴霧與保濕乳液。以達(dá)到及時(shí)補(bǔ)充水分，以及長(zhǎng)時(shí)間補(bǔ)充水分并能鎖住水分的目的。

最后不要忘記要定期做做補(bǔ)水的面膜噢！面膜可以減少了滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)成分的蒸發(fā)和流失而得到非常有效的滋潤(rùn)效果。并且有效地使肌膚表面的溫度上升，進(jìn)而促進(jìn)了血液循環(huán)，讓保濕因子更深廣地?cái)U(kuò)散開(kāi)，滋潤(rùn)角質(zhì)細(xì)胞。

2.擊敗暗黃，要記得去角質(zhì)噢

“黃臉婆”這一個(gè)詞，絕對(duì)是對(duì)嬌美女性最大的否認(rèn)。就算再漂亮的女人，經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗唰，總會(huì)留下痕跡。想要保持鮮活美貌，當(dāng)然要好好地鏟除這些惱人的痕跡了！不管你的皮膚有多完美，隨著年齡的增長(zhǎng)，老廢角質(zhì)會(huì)漸漸增長(zhǎng)而凝成一層層的變得厚實(shí)，所以想要回復(fù)透光度，就要幫肌膚去角質(zhì)讓濁感退散。

TIpS：一般可以通過(guò)使用一定的餓護(hù)膚產(chǎn)品經(jīng)過(guò)摩擦按摩肌膚而達(dá)到去角質(zhì)的 目的。較敏感者可使用含保濕成分的去角質(zhì)化妝水，或把去角質(zhì)霜混合在洗面乳中就不會(huì)過(guò)于刺激。最省錢(qián)的辦法莫過(guò)于把鹽加入護(hù)手霜、沐浴露中輕輕按摩了！

3.想要嫩白肌膚？防曬是關(guān)鍵！

冬天的時(shí)候陽(yáng)光照得人的肌膚毛茸茸的好舒服，可是享受陽(yáng)光的時(shí)候可不要忘記做防曬哦！因?yàn)樽贤饩€造成肌膚老化和受損的關(guān)鍵性，所以防曬是無(wú)齡美肌第一道堡壘。有調(diào)查顯示，光照量越大地區(qū)的女性平均膚齡要比同年齡、但光照亮量低的女性老5~8歲。在溫暖的陽(yáng)光下，肌膚會(huì)漸漸地衰老，色斑、老化、皺紋也會(huì)一一出現(xiàn)

TIpS：涂防曬產(chǎn)品應(yīng)該說(shuō)是最基本的防曬步驟了，不過(guò)在涂防曬的時(shí)候不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，否則會(huì)造成膚色不均，變成大花臉噢。其次，不要忽略晚上也要涂防曬，因?yàn)樵鹿庖灿凶贤饩€產(chǎn)生。記得要及時(shí)補(bǔ)充防曬，因?yàn)橥可先サ姆罆駥訒?huì)隨著汗水及體表排泄而掉落。

4.擊敗細(xì)紋，恢復(fù)青春

除了肌膚自身的氧化衰老松弛，日常生活中，空氣的污染、電子產(chǎn)品的輻射、食物中的激素以及大動(dòng)作都會(huì)帶來(lái)煩人的皺紋。即使是一條細(xì)細(xì)的皺紋出現(xiàn)的眼角、脖子、手背……都會(huì)暴露女人最不愿意面對(duì)的年齡問(wèn)題所以想要保持你的美貌于妙齡的美好，記得要時(shí)刻對(duì)抗皺紋噢。

TIpS：除了要時(shí)刻補(bǔ)水，注意肌膚的清潔。平時(shí)也應(yīng)該多食用含有膠原蛋白的食物，如豬皮、海鮮、軟骨等，如果已經(jīng)出現(xiàn)比較頑固的細(xì)紋，建議選用有撫平作用的類肉毒桿菌類產(chǎn)品，讓年齡沒(méi)紋路可循。

5.睡眠回春法，越睡越美麗

睡眠是最好的美容方法了，美人都是睡出來(lái)的，有高達(dá)百分之七十的生長(zhǎng)荷爾蒙是在我們深沉睡眠時(shí)被制造出來(lái)的，而每晚十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)更是生長(zhǎng)激素分泌期的高峰。所以其實(shí)只要睡眠充足就能正常進(jìn)行細(xì)胞的修復(fù)再生。

TIpS：熬夜的MM要是過(guò)了黃金修復(fù)期，睡前建議用含類生長(zhǎng)激素、能讓細(xì)胞的新陳代謝率保持在最佳狀態(tài)的晚霜來(lái)追進(jìn)度。如果想得到優(yōu)質(zhì)的睡眠，可以在睡前洗個(gè)熱水澡，拍軟你的枕頭，調(diào)整好角度，或者點(diǎn)燃有益助眠的香薰，這樣就能睡個(gè)香香的好覺(jué)咯！