如何預(yù)防自行車運動創(chuàng)傷
2017-06-01 23:27:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：不管什么運動都非常容易受傷，自行車運動也不例外。今天的運動急救就要教大家如何預(yù)防自行車運動創(chuàng)傷。
（１）運動員練習(xí)或比賽時，必須戴頭盔。
（２）車輛安裝：蛇行橡皮把套，車座要選擇大小合適，車輛不能有損壞。
（３）要求場地：平坦，比賽時路線應(yīng)預(yù)先檢查，設(shè)交通哨管理交通。
（４）公路自行車賽。
（５）公路比賽時，發(fā)車時間最好有適當間隔，同一隊組行車時，應(yīng)禁止過近距離的擋風(fēng)帶車尾隨，以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現(xiàn)象。
（６）運動員比賽前必須經(jīng)過體格檢查，由醫(yī)生簽署證明。
