鉛是一種元素，而且還是一種對(duì)人身體有害的元素，在我們生活當(dāng)中接觸到的機(jī)會(huì)也比較的多，一般主要是通過(guò)車尾氣會(huì)接觸到，主要是對(duì)兒童的影響特別厲害，有好多兒童在進(jìn)行檢查的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有含鉛高的情況，所以說(shuō)在平時(shí)的時(shí)候一定要注意，那么，鉛對(duì)人體有什么害處，下面我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。

鉛是細(xì)胞的“殺手”，當(dāng)血鉛濃度達(dá)到15毫克/100毫升時(shí)，就會(huì)引起兒童發(fā)育遲緩和智力減退，而且年齡越小，神經(jīng)受損越嚴(yán)重。鉛中毒表現(xiàn)為動(dòng)作過(guò)多、興奮、睡眠差、食欲不振、尿頻遺尿、脾氣急躁、喜怒無(wú)常等，甚至聽(tīng)覺(jué)和語(yǔ)言表達(dá)能力差。含鉛食品有爆米花、皮蛋、用缸盛的食品和飲料等。

預(yù)防：

首先要知道體內(nèi)鉛的來(lái)源，盡快避開(kāi);其次要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，減少在公路邊的戶外活動(dòng)，不吞咬彩色玩具、鉛筆，少接觸油漆制品等;最重要的是盡快選擇具有促進(jìn)排鉛功能的保健食品，盡快將血鉛降到60ug/L以下更加安全。此外，要注意飲食搭配，多喝牛奶，少喝飲料;多吃魚(yú)蝦、瘦肉、豆制品、蛋和貝殼類食品，少吃松花蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜水果，如海帶、洋蔥、大蒜、胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃和沙棘等。

此外，要培養(yǎng)孩子飯前洗手，勤剪指甲、勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指、筆桿和異物，不玩焊錫、鑰匙、子彈殼、錢幣和電池，大孩子要少玩電腦和游戲機(jī)。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了鉛對(duì)人體有什么害處，在平時(shí)的時(shí)候要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，特別是要遠(yuǎn)離馬路等地方，在平時(shí)要多進(jìn)行鍛煉，特別是有含鉛高的情況要在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，從多方面來(lái)進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理。