啤酒對(duì)脂肪肝的危害是什么
我們都知道，酒精是對(duì)肝臟造成損害的罪魁禍?zhǔn)?，這也就是為什么有許多愛(ài)喝酒的人都患上了脂肪肝。由于輕度的脂肪肝沒(méi)有任何明顯的癥狀表現(xiàn)，所以通常都不會(huì)被我們重視，而如果此時(shí)在飲食上再不加以節(jié)制，脂肪肝的情況馬上就會(huì)變得嚴(yán)重了。今天就為大家介紹一下啤酒對(duì)脂肪肝的危害。
脂肪肝是由于脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)多積聚造成的，這種變化是肝臟對(duì)損傷產(chǎn)生的最常見(jiàn)反應(yīng)。通俗地講，脂肪肝是一種代謝類疾病，致病因素不是獨(dú)立的，在多種因素共同作用下使人體內(nèi)、特別是肝臟內(nèi)的脂肪代謝失去平衡，最終導(dǎo)致脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)過(guò)量積聚，從而形成脂肪肝。
正常人的肝臟一天只能化解20克酒精，折算成啤酒就是500毫升、葡萄酒則是200毫升、38度以下白酒則是25－30 毫升。一次喝兩瓶啤酒就是1000毫升的量，就會(huì)損傷肝臟。有些人常常一次就飲白酒200－500毫升，甚至中午喝了，晚上再繼續(xù)喝，肝臟連續(xù)遭受過(guò)量酒精的浸潤(rùn)，一段時(shí)間后必然患上酒精性肝病。
控制飲食：飲食結(jié)構(gòu)合理，做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不良的人，要增加營(yíng)養(yǎng)，提高熱量，飲酒者必須徹底戒酒。燕麥、玉米、海帶、紫菜、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘蔗、胡蘿卜、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物。
體育運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，這是減肥和控制體重最有效的方法，也有利于脂肪肝的治療。
看過(guò)上面介紹的內(nèi)容之后，相信朋友們都已經(jīng)知道了每天只要飲用兩瓶啤酒，要不了多久就會(huì)患上脂肪肝。我們肝臟每天能夠化解20克左右的酒精，折合成啤酒最多也就是一瓶，喝啤酒超過(guò)一瓶之后必然會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，造成酒精不能被完全化解，所以肯定會(huì)得脂肪肝。
