消化功能不好咋辦啊
消化功能不好的情況是一種生活當(dāng)中常常會(huì)出現(xiàn)的情況，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也是一種特別嚴(yán)重的情況，一定要引起重視，不但會(huì)影響到我們時(shí)日常的飲食還有生活，特別是對(duì)于患者的身體也有著嚴(yán)重的影響，如果情況比較嚴(yán)重的話要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，那么，消化功能不好咋辦？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
早晚喝蜂蜜水。
喝蜜水調(diào)理腸胃這個(gè)方法特別適合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開(kāi)水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。同理，按此方法晚上睡前喝。
食物的禁忌
腸胃本來(lái)就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸【蔥，姜，蒜，辣椒，肉類】及非發(fā)面的面食類【相對(duì)于死面的面食】。多吃碳水化合物【谷物.水果.豆類.堅(jiān)果.根莖蔬菜類】這類的食物。日常生活中做到這個(gè)，你的腸胃會(huì)舒服很多。
加強(qiáng)身體鍛練
身體素質(zhì)上去了，體內(nèi)的整個(gè)消化循環(huán)系統(tǒng)也會(huì)跟著好起來(lái)。它們之間是相輔相成的。別的出現(xiàn)問(wèn)題，腸胃也好不到哪里？其它的好，腸胃也跟著好！就是這個(gè)原理。具體怎么鍛練要看自己的情況了。
以上的介紹，就是關(guān)于消化功能不好怎么辦的介紹，這也是在平時(shí)的時(shí)候需要我們注意的事情，另外也要做好預(yù)防性的工作，平時(shí)要飲食合理，特別是不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，有好多的朋友有飲酒的習(xí)慣，這也會(huì)對(duì)消化功能有影響。
