能擁有令人羨慕的窈窕體態(tài)是每個(gè)女性朋友夢(mèng)寐以求的，當(dāng)然男性朋友也希望擁有個(gè)健美的身材、挺撥的身姿。每個(gè)人都渴望美、追求美，不斷的尋求最佳的瘦身健美方法，最科學(xué)的瘦身方法其實(shí)只需在平時(shí)的游玩、生活中就可以進(jìn)行了，什么是最健康的瘦身？運(yùn)動(dòng)完手麻是怎么回事？下面我們一起來(lái)看看。

1.、一過(guò)性腦缺血：這是引起老年人手發(fā)麻的常見原因。老年人常有高血壓、高血脂，高血壓會(huì)引起血管痙攣，高血脂會(huì)引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會(huì)增高，睡眠時(shí)血流又緩慢，這些因素都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一過(guò)性腦缺血而致手發(fā)麻。因此老年人要定期查血壓、查血脂、做血液流變學(xué)檢查，如有高血壓或高血脂，要進(jìn)行治療。平時(shí)多飲水，服用一些藥，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發(fā)麻的現(xiàn)象便會(huì)消除。

2.頸椎病：頸椎病是中老年人的常見病，它是由于頸椎骨質(zhì)增生、椎間盤退化或局部關(guān)節(jié)韌帶松弛而使頸椎局部的血管、神經(jīng)組織受壓而造成的，其癥狀表現(xiàn)多種多樣，手發(fā)麻是其癥狀之一?；剂祟i椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療、牽引和應(yīng)用活血化淤的藥物。平時(shí)，可常做一些緩慢活動(dòng)頸部的保健操，并要注意睡眠時(shí)枕頭高矮要適宜，一般以7－9厘米高為宜，不可過(guò)高或過(guò)低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓而致手麻。

3.糖尿病：糖尿病會(huì)產(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病周圍神經(jīng)病變就是其中之一，一旦發(fā)生這種并發(fā)癥，會(huì)有四肢麻木和感覺異常等癥狀?；剂颂悄虿?，要進(jìn)行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補(bǔ)充維生素B1、B6、維生素C，還可配合應(yīng)用銀杏葉制劑、川芎嗪等藥物，四肢麻木感便會(huì)消除。

以上就簡(jiǎn)單的介紹了運(yùn)動(dòng)完手麻是怎么回事的問(wèn)題。由上面的信息看來(lái)，很多成分都是自身的問(wèn)題造成的。平時(shí)的時(shí)候沒有注意好自身的保養(yǎng)問(wèn)題，在運(yùn)動(dòng)后就會(huì)出現(xiàn)手麻的現(xiàn)象。最好的辦法就是定期去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，保持健康的身體才能完成我們的運(yùn)動(dòng)需求。