隨著現(xiàn)代社會人們的物質(zhì)生活越來越豐富和多樣化，很多朋友都會毫無節(jié)制的吃著各種美食，同時也為了打發(fā)無聊的時間，他們通常也會抽煙和喝酒。所以這就會讓更多的細菌在他們口腔中滋生，從而出現(xiàn)口臭的問題。那么口臭的原因和解決方法有哪些呢？針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。

口臭自檢法

如何知道自己有沒有口臭？很多人哈口氣在手掌里聞口腔里吐出來的氣味，其實，這樣根本無法確知到底有沒有口臭。以下兩個簡單檢測方法，就可確知自己是不是口臭一族。

口腔有味道的人，通常舌頭顏色為白色或黃色;舌頭正常顏色是粉紅色，而且隨著年齡的增長，舌頭顏色仍不會改變，除非飲食、藥物等原因，才會造成舌頭顏色改變，出現(xiàn)口氣。

舌頭舔手臂，伸出舌頭舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子聞氣味，若有異味表示有口臭，最好做好口腔衛(wèi)生，以免口臭影響人際關(guān)系。

引發(fā)口臭原因大盤點

一、口腔疾?。夯加旋x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

二、胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

三、吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

四、節(jié)食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

五、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地解答了口臭的原因和解決方法，在此我衷心希望有這方面疑問的朋友們都能夠認真閱讀上面的內(nèi)容，這樣心中對這些解決方案也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想提醒大家的是，在日常中我們可以多喝一些酸奶，多吃一些水果和蔬菜，這樣解決了便秘的問題，也能很好地預(yù)防口臭。