體質(zhì)寒如何調(diào)理呢
寒氣體質(zhì)就是說(shuō)體內(nèi)的寒氣比較重，一般多發(fā)生在女性的身體上，男性的患病幾率比較少。寒性體質(zhì)對(duì)于女性的危害是很大的，會(huì)造成他們?cè)陆?jīng)不調(diào)和疼痛，體質(zhì)寒的女性想要懷孕是很難的。對(duì)于男性也是有很大的危害，所以一定要對(duì)寒性體質(zhì)做出調(diào)理，那么，體質(zhì)寒如何調(diào)理呢？一起看看以下的介紹吧。
第一、拒絕性寒的食物
比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調(diào)料類也有寒性的;大家可以上網(wǎng)好好查一下。但是不是說(shuō)一定什么都不能吃了，就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬于寒性，不可能不吃啊，少吃就行了。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。
第二、避開陰冷潮濕的地方
當(dāng)時(shí)，我的同事因?yàn)楹泽w質(zhì)不能受孕后，醫(yī)生已經(jīng)建議她不能呆在陰冷潮濕的地方。我們當(dāng)時(shí)的工作環(huán)境有一個(gè)車間是做速凍的，那個(gè)地方又冷又潮濕，她根本不敢去，開始的時(shí)候還不愿意說(shuō)，后來(lái)實(shí)在是想要孩子了，才不得不說(shuō)了。
第三、食補(bǔ)氣血
寒氣太重是因?yàn)榕耘笥衙吭露紩?huì)來(lái)一次例假，血液不充盈，氣血虛弱的女孩或多或少體質(zhì)都偏寒性。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其是補(bǔ)氣血的食物，記住要把食物打的碎碎的，或者是煮的軟軟的，容易消化吸收！
第四、燙腳逼走寒氣
燙腳可以逼走寒氣，但是這個(gè)需要你長(zhǎng)期堅(jiān)持的奮斗，不是一朝一夕的事情，如果一晚燙腳，一晚又忘記了，那是徒勞的。
寒性體質(zhì)對(duì)于人體的危害我們是都知道的，所以對(duì)于以上的調(diào)理方法我們一定要多多的了解，以幫助女性恢復(fù)更好地體質(zhì)。同時(shí)還要注意保暖，多運(yùn)動(dòng)把自己體內(nèi)的寒氣排解出去，女性為主要的受害者，所以希望男性可以在生活中多多的照顧一下女性。
