腳部的反映區(qū)部位有很多地方，腳部反映區(qū)的按摩是可以來幫助我們健身的，腳部的反映區(qū)可以用針灸或是其他的按摩方法來加快局部的血液循環(huán)，這樣促進(jìn)了血液循環(huán)才有改善和治療疾病的最佳效果，腳部的反映區(qū)有很多個(gè)穴位，這些穴位也是必須要掌握清除的，那么腳部反映區(qū)的部位到底是那些？

1、肺經(jīng)：手太陰肺經(jīng)取太淵，定位在掌后橫紋橈側(cè)端，橈動(dòng)脈橈側(cè)凹陷中。

2、心包經(jīng)：手厥陰心包經(jīng)取大陵，定位在腕橫紋中央，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

3、心經(jīng)：手少陰心經(jīng)取神門，定位在腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷中

4、小腸經(jīng)：手太陽(yáng)小腸經(jīng)取腕骨，定位在手背尺側(cè)端，尺側(cè)腕豆骨前凹陷中。

5、三焦經(jīng)：手少陽(yáng)三焦經(jīng)取陽(yáng)池，定位在腕骨橫紋中，指總伸肌腱尺側(cè)緣凹陷中

6、大腸經(jīng)：手陽(yáng)明大腸經(jīng)取陽(yáng)溪，定位在腕背橫紋橈側(cè)端，拇短伸肌腱與拇長(zhǎng)伸肌腱之間的凹陷中。

7、脾經(jīng)：足太陰脾經(jīng)取太白，定位在第一跖骨小頭后緣，赤白肉際。

8、肝經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)取太沖，定位在足背，第一、二跖骨底之間凹陷中。

9、腎經(jīng)：足少陰腎經(jīng)取太溪，定位在內(nèi)踝與跟腱之間凹陷中。

10、膀胱經(jīng)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)取束骨，定位在第五跖骨小頭后緣，赤白肉際。

11、膽經(jīng)：足少陽(yáng)膽經(jīng)取丘墟，定位在外踝前下方，趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)凹陷中。

12、胃經(jīng)：足陽(yáng)明胃經(jīng)取沖陽(yáng)，定位在足背高處，第二、三趾間的縫紋端上5寸(約合受檢測(cè)者 5 個(gè)大拇指寬度)。

13、督脈：定位在大椎，俯臥，第七頸椎棘突下凹陷中。

14、任脈：定位在中脘，仰臥，前正中線，臍上4寸。

15、帶脈：定位在帶脈，側(cè)臥，第十一肋骨游離端直下，平臍外取穴。

16、寸：掌后高骨(橈骨莖突)的部位為關(guān)，關(guān)前(腕端)為寸。

17、關(guān)：掌后高骨(橈骨莖突)的部位為關(guān)。

18、尺：掌后高骨(橈骨莖突)的部位為關(guān)，關(guān)后(腕端)為尺。

19、陰維：定位在筑賓，內(nèi)踝上高點(diǎn)5寸，腓骨肌內(nèi)側(cè)肌腹下端取穴。

20、陽(yáng)維：定位在陽(yáng)交，外踝點(diǎn)上7寸，腓骨后緣取穴。

這些就是關(guān)于腳部反映區(qū)部位，如果自己刺激或是按摩這些部位的話，那么就可以得到治病的效果，并且還可以通過這些穴位刺激按摩來改善一些不良現(xiàn)象，也可以得到放松的效果，穴位對(duì)人們的重要性很大，但是自己按摩一定要到位，這樣才可以得到治病的效果。