隨著人們的生活水平是越來(lái)越高了，但是大家在運(yùn)動(dòng)方面的時(shí)間卻是越來(lái)越少了。偶爾有點(diǎn)時(shí)間想起來(lái)去運(yùn)動(dòng)下，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的大腿部出現(xiàn)酸痛的情況。甚至在睡覺(jué)的過(guò)程中也是能覺(jué)得疼痛難忍呢，要想治療好疾病大家也知道必須先了解病因是什么。那么，為什么大腿會(huì)酸痛呢？

1肌肉在自身黏滯性較高時(shí)收縮過(guò)猛，引起局部肌肉纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷并伴有肌纖維痙攣?？刹捎脽岱?，按摩，電療或靜力牽引練習(xí)，有助于緩解痙攣，也可口服維生素c，促進(jìn)受傷組織修復(fù)。

2運(yùn)動(dòng)停止12小時(shí)以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失！ 緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長(zhǎng)肌肉的方法，這可能是由于在拉長(zhǎng)肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結(jié)果。

3寒氣：外界環(huán)境寒冷、潮濕時(shí)，若準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，突然參加劇烈

4.全身脫水失鹽：身體出汗或排尿過(guò)多，使血中的鹽類(lèi)濃度降低，血的電解質(zhì)紊亂，會(huì)引起小腿肌肉痙攣。舉重運(yùn)動(dòng)員為降低體重，進(jìn)行桑拿浴，導(dǎo)致身體大量失水，失鹽，當(dāng)比賽時(shí)身突然用力，則會(huì)發(fā)生肌肉痙攣。馬拉松運(yùn)動(dòng)員在氣溫高的環(huán)境參加訓(xùn)練或比賽，全身大量出汗，若沒(méi)能及時(shí)補(bǔ)充含鹽飲料，也會(huì)發(fā)生小腿肌肉痙攣。

5.缺鈣：老年人患骨質(zhì)疏松癥，幼兒患佝僂病，其血中含量低于正常值，使肌肉應(yīng)激性增高，老年人冬天夜間易出現(xiàn)小腿肌肉痙攣。

6.從中樞來(lái)看，牽拉肌肉可以改變相應(yīng)中樞的興奮性，并通過(guò)負(fù)牽張反射的作用來(lái)阻斷由于肌梭興奮過(guò)高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進(jìn)肌肉的血流，促使受損組織的康復(fù)。

關(guān)于為什么大腿會(huì)酸痛呢，這些內(nèi)容就是病因的介紹。希望對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是有幫助的。同時(shí)告訴大家的就是做運(yùn)動(dòng)的話一定不要一次劇烈的運(yùn)動(dòng)，適量的循環(huán)漸進(jìn)才會(huì)更好的達(dá)到健身的效果還不會(huì)說(shuō)引起疼痛的情況出現(xiàn)呢。