為什么脖子后面左邊疼
長(zhǎng)時(shí)間的工作或者抬頭，低頭都會(huì)導(dǎo)致脖子后面疼，導(dǎo)致我們不敢轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，那有的人會(huì)吃一些藥，或者貼兩貼止疼膏來(lái)緩解一下，但是，大家采取的這些措施都沒(méi)有從根本上讓自己的脖子得到休息，治療脖子最基本的前提就是首先要停止當(dāng)前的勞累狀態(tài)，得到充分的休息，然后在加上藥物治療，這樣才可以，那讓我們看看脖子后面左邊疼是怎么回事？
主要考慮頸椎病的可能性，建議最好去醫(yī)院進(jìn)行X線檢查，目前是可以采取止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）也可以采取磁療及按摩來(lái)改善的
自我運(yùn)動(dòng)治療
1、頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
2、搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次，再右臂搖動(dòng)二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng)，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
5、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動(dòng)，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。
看到我們給大家做的關(guān)于脖子后面左邊疼這個(gè)問(wèn)題的解答，那些經(jīng)常感覺(jué)到頭疼不已的朋友是不是清楚原因了呢？不過(guò)，大家看到這些之后還是不要掉以輕心，一定要先去醫(yī)院做一個(gè)檢查排除頸椎病的原因，然后在根據(jù)上述的方法，自我運(yùn)動(dòng)治療哦。祝愿大家早日恢復(fù)健康。
