尿酸過高應注意什么呢
2017-06-29 00:01:29 來源：360常識網(wǎng)
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導語：尿酸過高就是常見的飲食疾病之一，由于食用高嘌呤食物如豆腐、海鮮等過多而引起。特別是隨著人們生活質(zhì)量的提高，美食誘惑也越來越多的，因
尿酸過高就是常見的飲食疾病之一，由于食用高嘌呤食物如豆腐、海鮮等過多而引起。特別是隨著人們生活質(zhì)量的提高，美食誘惑也越來越多的，因此尿酸過高的發(fā)病率大幅增長，已經(jīng)成為繼高血壓、高血脂、高血糖之后的第四高疾病了。因此，如何有效防治尿酸過高成為很多人關心的問題。下面我就為大家具體介紹一下尿酸過高應注意什么。
多吃蔬菜，少吃飯.多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。
少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重，減肥降脂。
多攝取葉菜類，瓜類，蔬菜及水果，奶，蛋，米，麥等。
多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡、低脂低糖。
多選用富含維生素B1及維生素C的食物?？捎檬澄铮好?、面、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水，以及一些降低尿酸的茶，如御濃益肝荼，以及檸檬等。
每天飲食中蛋白質(zhì)的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內(nèi)臟心，肝，腸，腎，腦和肉湯等以及沙丁魚，蝦，貝等海鮮都應少吃.蛋白質(zhì)以牛奶，雞蛋為主。
以上就是我為大家?guī)淼挠嘘P尿酸過高應該注意什么的解答了。對于尿酸過高的患者，建議要多注意休息，飲食以清淡溫熱為主，另外不要吃辛辣和雞蛋和魚蝦等高嘌呤的食物。如果尿酸過高持續(xù)不降，那么可以先服藥治療，觀察身體變化，定期到醫(yī)院進行檢查以防治尿酸過高而延生的一系列疾病。
