運(yùn)動性哮喘的預(yù)防保健措施
許多人在經(jīng)歷了劇烈運(yùn)動之后發(fā)生了運(yùn)動性哮喘，這種疾病容易導(dǎo)致人體的氣道、呼吸道出現(xiàn)困擾，在運(yùn)動之后發(fā)病率極高，還會出現(xiàn)胸悶氣短、咳嗽、肺部功能下降等等，如果運(yùn)動性哮喘輕微的話，運(yùn)動之后會慢慢恢復(fù)，如果情況比較嚴(yán)重，必須要馬上到醫(yī)院進(jìn)行治療。
其實(shí)運(yùn)動性哮喘不僅對患者的身體造成損害，也會對患者的心理造成損害，很多的運(yùn)動性哮喘患者就會懼怕運(yùn)動，從而逃避運(yùn)動，這樣也會使身體的抵抗力逐漸降低，對病情的恢復(fù)無益。
所以日常生活中要根據(jù)身體需求，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，并結(jié)合一些醫(yī)療器械，提高自身的素質(zhì)和抗病能力，加強(qiáng)體育鍛煉提高自身的身體素質(zhì)，要可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，活動量以無明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。
慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以提高機(jī)體的免疫能力和心、肺的貯備能力。當(dāng)然只靠加強(qiáng)鍛煉是不夠的，要配合使用一些醫(yī)療器械，如：哮喘.治療帶以調(diào)節(jié)和改善臟腑器官的機(jī)能；
運(yùn)動前做熱身運(yùn)動。運(yùn)動前的熱身和準(zhǔn)備活動可避免絨減輕運(yùn)動性哮喘的發(fā)作。避免吸入干冷空氣。室外運(yùn)動時戴口罩，有助于預(yù)防運(yùn)動性哮喘的發(fā)作。
運(yùn)動性哮喘的預(yù)防保健措施比較多，我們可以根據(jù)自身的病情來定，如果發(fā)生了哮喘之后，應(yīng)該馬上停止運(yùn)動進(jìn)行調(diào)節(jié)，盲目的繼續(xù)劇烈運(yùn)動，反而會導(dǎo)致運(yùn)動效果降低，影響到人體健康狀況，希望每個熱愛運(yùn)動的朋友都了解這些知識。
