如果天天早上起來都無緣無故的打噴嚏，卻又不是患了感冒，那就很有可能是得了過敏性鼻炎。這時(shí)候就要檢查家里是不是有放的可能引起過敏的物品，避免接觸過敏源，如果這些仍然無濟(jì)于事，且癥狀一直持續(xù)，那么就要注意平常的食補(bǔ)了。具體是哪些食物呢？做法又是怎樣的？下面就來看一下。

過敏性鼻炎分為兩種，腎虛型和風(fēng)寒型。

腎虛型

[臨床表現(xiàn)]

鼻流清涕，噴嚏頻頻，鼻癢不適，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，早晚為甚；腰膝酸軟，形寒肢冷，遺精早泄，夜尿多，舌質(zhì)淡，苔白，脈濡弱。

[食療藥膳]

1.鱔魚煲豬腎：黃鱔250克(切段)，豬腎100克，同煲熟，調(diào)味食用。

2.蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細(xì)鹽少許，蔥白2根，生姜3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時(shí)，入鹽、生姜、蔥白稍煮即可。

3.菟絲細(xì)辛粥：菟絲子15克，細(xì)辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈后搗碎和細(xì)辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時(shí)加白糖即可。

風(fēng)寒型

[臨床表現(xiàn)]鼻塞、噴嚏、流清涕，咳嗽、咽痛、惡風(fēng)寒、身痛，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈浮緊。

[食療藥膳]

1.蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚(去核)，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生姜、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調(diào)味服用，每日1次。

2.神仙粥：生姜6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗后與生姜同煮，粥將熟時(shí)放人蔥白，最后入米醋，稍煮即可食。

結(jié)合以上的臨床表現(xiàn)，再配以相應(yīng)的食療藥膳，患者是不是對于治療此癥更有經(jīng)驗(yàn)了呢？但是需要提醒的是，不管是腎虛型鼻炎還是風(fēng)寒型鼻炎，出于對自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度考慮，患者還是要先到正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的專業(yè)檢查，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，待醫(yī)生確診后再進(jìn)行相應(yīng)的食補(bǔ)治療。