腎虛弱時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，嚴(yán)重時(shí)特征是非常明顯的，患者要及時(shí)補(bǔ)腎調(diào)理，補(bǔ)腎宜通過(guò)食療，而最快補(bǔ)腎法則也是飲食，當(dāng)然患者要服用藥物也是可以的，藥物補(bǔ)腎也是非常快的，但是藥物會(huì)存在副作用，將影響到其它的器官，所以我們要健康且安全的補(bǔ)腎，那么最快補(bǔ)腎法主要是什么呢呢？

食療法：

一、杜仲腰花：取杜仲、川斷各15克、豬腰子1對(duì)、白酒25毫升、蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。

制法：先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi)、加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋、倒入腰花速炒熟、然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。

二、茴香燉煮腎：取小茴香20克、豬腰1對(duì)、蔥、姜、鹽、酒各適量。

制法：先將豬腰(即豬腎)洗凈后、在凹處剖一口子、將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線(xiàn)縫合剖口后、放入鍋內(nèi)、加蔥、姜、酒、清水適量、用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。

三、杞地山藥粥：取生地黃20克、山藥、杞果各50克、大米100克。

制法：將生地黃切碎、山藥搗碎、和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥、代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

四、豬腰湯：

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

【功效】補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。

【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精。

五、百合甲魚(yú)湯：

【用料】甲魚(yú)一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢(qián)，柴胡三錢(qián)。

【制法】將甲魚(yú)內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。

把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時(shí)，下鹽調(diào)味食用。

【功效】補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣，大補(bǔ)陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽。

我們?yōu)榇蠹医榻B的最快補(bǔ)腎法是飲食療法，飲食是最沒(méi)有副作用，對(duì)身體也不會(huì)的刺激或是損傷的補(bǔ)腎療法，但是也要重視飲食的合理性。補(bǔ)腎要按照腎虛的類(lèi)型劃分，分為腎陰虛和陽(yáng)虛，兩種類(lèi)型的腎虛治療在藥物方面有明顯的區(qū)別，而食物調(diào)理則并不明顯，如果患者不清楚身體的情況要補(bǔ)腎時(shí)，則可以多食用相關(guān)的食物。