對于每個人個子比較矮的人來說，長高是一個夢想，雖然增高的方法有很多，但是不一定每種方法都是有用，想長高的人可以多嘗試幾種長高的方法，這樣才能知道什么樣的長高方法最適合你，那么增高按摩穴位在哪里呢？我們怎么做才是正確的呢？接下來讓我們一起來看一下吧。

穴位按摩是一種通過中醫(yī)推拿和穴位按摩手法，刺激身體相應(yīng)穴位，激發(fā)“生長因子”的分泌，有效調(diào)節(jié)和增強(qiáng)臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，促進(jìn)飲食及睡眠等，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)，加速生長的方法。

頭頸部增高穴位：印堂、上星、百會、率骨、風(fēng)池、大椎。

胸腹部增高穴位：膻中、中脘、氣海。

腿部的增高穴位：風(fēng)市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、懸鐘、三陰交、解溪、俠溪、涌泉。

怎樣取穴：取穴正確與否直接影響增高的效果。因此一定要參照穴位圖以及穴位具體位置的文字說明，在自己的身上反復(fù)的查找穴位，找好感覺，以確定穴位的準(zhǔn)確位置并且使用正確的點(diǎn)穴按摩手法。

穴位找準(zhǔn)了，一般都會有酸、麻、脹、痛等感覺。

穴位具體位置文字中的所講的“寸”，不是指人們?nèi)粘Ａ恳路某叽?，而是“同身寸”。所謂“同身寸”就是指以患者本人體表的某些部位折定分寸，作為量取穴位的長度單位。介紹幾種簡便易操作的“指寸法”：患者本人的中指屈曲時，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間折為一寸，或拇指指關(guān)節(jié)橫度折為一寸。用食指、中指、無名指，小指四指相并，以中指中節(jié)橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，四橫指相當(dāng)于3寸。

具體操作：

1. 點(diǎn)按印堂穴

位置：兩眉毛連線中點(diǎn)。

方法：右手拇指用力按壓約9秒，也可以心里默默地?cái)?shù)9下。然后不松勁，接著按順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，再按照順時針方向揉9次，逆時針方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、風(fēng)池、膝眼外，都用此方法。

中醫(yī)穴位按摩促進(jìn)增高

2. 點(diǎn)按上星穴

位置：頭正中線，前發(fā)際往后1寸處。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一樣。

3．點(diǎn)按百會穴

位置：頭頂正中線與二耳尖連線之交點(diǎn)

方法：右手拇指或中指按在百會穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

4．點(diǎn)按率谷穴

位置：耳尖直上，入發(fā)際1.5寸處

方法：兩手拇指按在兩率谷穴上，同時用力按壓約9秒，或心里默數(shù)9下。然后不松勁，接著兩拇指同時向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

中醫(yī)穴位按摩促進(jìn)增高

5．點(diǎn)按風(fēng)池穴

位置：頸后，枕后粗隆下，大筋外側(cè)凹陷處。

方法：兩手拇指按在風(fēng)池穴上，其余4指放在后頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒，也可以心里默數(shù)9下，然后不松勁，接著兩拇指同時向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。

6. 點(diǎn)按大椎穴

位置：低頭時，用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭，這就是第七頸椎，該處下方的空隙處就是大椎穴。

方法：右手中指按在大椎穴上，同時用力，方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。

7. 點(diǎn)按膻中穴

位置：胸前正中線，兩乳頭連線中間。

方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

增高按摩穴位以上進(jìn)行了一一的解答，由此可以看出，能夠增高的穴位都是我們身體比較明顯的地方，只要我們把穴位了解清楚，那么很多事情對于我們來說十分簡單，除此之外，我們在嘗試每種方法的時候，一定要注意自己的身體健康。