很多的身體癥狀的表現(xiàn)其實(shí)跟身體的某些級(jí)疾病是有很大關(guān)系的。比如說(shuō)口臭、疲倦等。這些身體的癥狀雖然不是很?chē)?yán)重，不能讓身體出現(xiàn)比較大的不適感。但是這些癥狀不注意控制的話，那么也是會(huì)有可能引發(fā)一些比較嚴(yán)重的身體疾病癥狀發(fā)生。從小有口臭的問(wèn)題就比較嚴(yán)重了，下面我們說(shuō)下應(yīng)該怎么辦。

1、刷舌。

一般來(lái)說(shuō)，口臭發(fā)生的程度其實(shí)和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的，也就是說(shuō)，舌苔越多，口臭會(huì)越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會(huì)更加的密切，所以它也是口臭主要的來(lái)源之一。研究也進(jìn)一步表明，除舌苔能夠使口氣測(cè)量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。

然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時(shí)，一定要要注意，刷舌的力度，力度要輕柔，過(guò)渡的刷舌可能會(huì)損傷了味蕾，你還可以選擇專(zhuān)用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專(zhuān)門(mén)的清理舌苔的設(shè)計(jì)。

2、飲食清淡。

油總是會(huì)讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當(dāng)人體清爽的時(shí)候，自然口氣就輕了。

3、保持口腔濕潤(rùn)。

在導(dǎo)致口臭的原因中，最容易被忽視的是唾液，唾液過(guò)多過(guò)少，都可能會(huì)導(dǎo)致口臭，唾液量減少的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致沖刷和緩沖作用不足，削弱口腔的自潔功能，就好像你沒(méi)有足夠的水來(lái)沖洗潔具一樣。

4、注意口腔疾病。

口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、不正常解剖結(jié)構(gòu)、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以對(duì)于這些原因而引起的口臭，及時(shí)去醫(yī)院治療，并且注意口腔內(nèi)的衛(wèi)生清潔，這也是預(yù)防口臭的方法。

5、用牙粉刷牙，保持口腔清潔。

早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。

一些小的身體癥狀如果能及時(shí)的進(jìn)行有效的治療和控制的話，那么是能讓身體的一些疾病癥狀在沒(méi)有發(fā)生之前就被控制住。這樣就能讓我們的身體更加的健康，如果長(zhǎng)期不能控制這些身體癥狀的話，那么是會(huì)有可能讓我們的身體出現(xiàn)一些重大疾病的。