牙石是一種隨著在我們牙齒表面的物質(zhì)，是經(jīng)過長期的累積慢慢形成的，在有了牙石后，我們牙齒的表面就會(huì)有發(fā)黃或是發(fā)黑的情況，平時(shí)的時(shí)候我們不會(huì)有什么感覺，只是在細(xì)看的時(shí)候會(huì)特別的不好看，有的牙石嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，所以說有了牙石后一定要進(jìn)行清除，下面就來了解一下牙石清除的方法。

原理：牙石雖然摸著硬邦邦的，但其實(shí)是“紙老虎”。與牙齒相比，其質(zhì)地疏脆。因此只要“合理”撬動(dòng)，就可以將其撬碎或撬掉。

技巧和原則：為什么將“合理”二字加引號(hào)？因?yàn)檫@里包含著一些技巧和原則。

(一)“先局部、后整體”。一般來說，撬之前可以用彎頭鑷的頭部在牙石表面以及牙石靠近牙齒的較薄的部位，以一定的力度，耐心地反復(fù)刻、劃。這種“刻”、“劃”動(dòng)作不容易損傷正常組織，卻能有效地造成牙石表面或局部破損。而一旦牙石開始有破損了，把它整個(gè)撬下就變得容易了，而且破損越多，后面撬動(dòng)越容易。甚至有時(shí)不用撬，只用刻、劃就能把它整個(gè)弄碎了。

(二)“因地制宜、積少成多”。根據(jù)牙石的形狀不同，所在牙齒不同，撬動(dòng)它的最佳方法也不同。有的可以用鑷頭從牙石底部(靠近牙床的部位)，以稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的牙齒為支點(diǎn)，向牙石頂部方向撬動(dòng);有的可以用鑷頭從牙石側(cè)面，以相鄰牙齒為支點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)用力撬動(dòng);有的可以借助“刻”、“劃”牙石產(chǎn)生的缺口來撬動(dòng)。要反復(fù)嘗試，耐心嘗試。不求一次整個(gè)撬掉，只要撬掉一點(diǎn)都是巨大成功。如(一)中所述，牙石越破損，后面撬動(dòng)越容易。務(wù)必記住“積少成多”的原則。

(三)“勞逸結(jié)合、打持久戰(zhàn)”。人的注意力是會(huì)疲勞的，而人疲勞了不僅工作效率低下，而且容易出錯(cuò)導(dǎo)致受傷。因此清除一塊牙石，可以分好幾次來完成，甚至用幾天時(shí)間來完成都是可以的?？傆幸惶?，主要的牙石會(huì)全部都被清除掉的。切不可心急。

通過上述的介紹，我們知道了牙石清除的方法有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要注意自己牙齒的衛(wèi)生，這也是有效防止出現(xiàn)牙石的最直接方法，有了牙石后，我們也不必太擔(dān)心，一般是可以進(jìn)行清除的，而且也不會(huì)嚴(yán)重到出現(xiàn)牙齒疾病的情況。