關(guān)節(jié)積水是可大可小的疾病，因?yàn)樗幵陉P(guān)節(jié)處，治療不當(dāng)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損壞，關(guān)節(jié)是我們身體當(dāng)中很重要的一個(gè)部位，對(duì)大家應(yīng)該多重視關(guān)節(jié)積水這個(gè)問題。關(guān)節(jié)積水，有很多種情況，有可能只是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)積水，有可能是很嚴(yán)重的疾病。那關(guān)節(jié)積水，到底是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重呢？

當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，關(guān)節(jié)液增多即形成關(guān)節(jié)積液，造成關(guān)節(jié)疼痛、不適。膝關(guān)節(jié)內(nèi)正常存有少量關(guān)節(jié)液，以營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的磨擦。關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)液不斷循環(huán)更新。當(dāng)關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時(shí)，關(guān)節(jié)液增多即形成關(guān)節(jié)積液，造成關(guān)節(jié)疼痛、不適。關(guān)節(jié)液超過10ml時(shí)，浮髕試驗(yàn)陽性。

(1)推揉點(diǎn)按法：患者仰臥，膝部自上而下，順其筋絡(luò)反復(fù)推揉1～2分鐘。(2)拔伸屈膝法：患者體位同上，肌肉放松，醫(yī)生先輕輕地、小幅度地來回屈伸膝關(guān)節(jié)，最后盡力將膝關(guān)節(jié)完全屈曲，然后伸直患肢。(3)刮筋、分筋法：患者仰臥，于髕骨外上方、內(nèi)下方運(yùn)用一拇指屈曲指關(guān)節(jié)，放于痛點(diǎn)內(nèi)側(cè);另一手掌按于屈拇之上，用臂力推動(dòng)拇指向外刮數(shù)下。(4)關(guān)節(jié)積液時(shí)可用捶、擂、拍法，交替進(jìn)行。捶為實(shí)拳，擊為空拳，下?lián)趔x骨周圍軟組織及大腿伸側(cè)，大小腿屈伸各20～30下，擂為實(shí)拳，雙拳用臂力下壓與上部位相同處，重復(fù)1～2遍。拍不用拳而是用手掌拍打腘窩，用腕力彈拍。

關(guān)節(jié)積液較多、張力大時(shí)，可進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，它是關(guān)節(jié)滑液的主要成分。研究表明，關(guān)節(jié)炎中的各種病理改變與它的減少和理化性質(zhì)改變有密切關(guān)系。注射透明質(zhì)酸鈉有以下作用：覆蓋關(guān)節(jié)軟骨表面，可以保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨，防止或延緩進(jìn)一步退變;保護(hù)關(guān)節(jié)滑膜、清除致痛物質(zhì)，有明顯減輕疼痛的作用;改善關(guān)節(jié)的攣縮狀態(tài)，增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度;對(duì)退變關(guān)節(jié)的滑液有改善作用。

關(guān)節(jié)積水可以是很輕的疾病，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病，大家多注意休息就可以，但是如果是很嚴(yán)重的關(guān)節(jié)疾病的話，大家就需要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，防止對(duì)身體健康造成傷害。大家平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多注意自己的身體健康。