通常情況下駝背的患者大部分都是青少年或者兒童的，只是有一些寶寶在生下來的時候就會患有駝背的，這都是先天性駝背的，不過絕大多數(shù)的患者都是由于不經(jīng)常的進行一些體育鍛煉，或者是姿勢非常的不正確，這都是會引起駝背的，但是很多人都不知道自己駝背了以后該怎么辦才好？

1.維生素D應用

(1)口服法：活動早期，嬰幼兒每天給維生素D 62.5～125μg(0.25萬～0.5萬U)，成人每天給125～250μg(0.5萬～1萬U)?；顒訕O期，嬰幼兒每天給維生素D 125～250μg(0.5萬～1萬U)，成人每天服維生素D 250～500μg(1萬～2萬U)，治療量持續(xù)用1個月后改為預防量。恢復期可用預防量維持，嬰幼兒每天10～20μg(400～800U)，成人25μg(1000U)。為防止同時攝入大量維生素A，宜用單純維生素D制劑 (維生素D2片或膽維丁乳劑)。

(2)肌內(nèi)注射：凡有吸收不良、或嬰幼兒不能堅持口服者可考慮采用肌內(nèi)注射維生素D3 7500μg(30萬U/支)作為突擊療法?；顒釉缙诨蜉p度患兒可肌內(nèi)注射維生素D3 7500μg(30萬U)1次。中度至重度者，可肌注維生素D3 7500μg(30萬U)2～3次，每次間隔1～2個月。上述劑量完成后1個月，仍以預防量口服維持至2歲。成人在活動極期也可肌注維生素D3 1.5萬μg(60萬U)；根據(jù)病情用1～2次，每次間隔1個月。以后繼用預防量。治療3個月后療效不顯著，應查明原因，除外抗維生素D佝僂病。

2.鈣劑 中國營養(yǎng)學會推薦每天膳食鈣的參考攝入量為：0～6個月300mg，7個月～1歲400mg，1～3歲600mg，4～10歲800mg，青少年為1000mg。孕婦和乳母，絕經(jīng)期婦女和老年人則需要1000～1200mg，奶制品是鈣的最好來源，在膳食中注意補充小魚、小蝦、豆制品、海藻和綠葉蔬菜。在補充維生素D 時應適量給予鈣劑。應選用含元素鈣高、胃腸道刺激性小的鈣劑。

維生素D缺乏病的預防應從圍生期開始，孕婦應有戶外活動，多曬太陽，供應豐富的維生素D、鈣、磷和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。妊娠后期7～9個月可每天服維生素D 25μg(1000U)或給維生素D2 2500～5000μg(10萬～20萬U)一次口服，每天應由膳食中補充1000mg元素鈣，不足的需用鈣劑補充。新生兒期應提倡母乳喂養(yǎng)盡早開始戶外活動，接觸日光，由于紫外線不能穿透玻璃，因此應開窗曬太陽。目前認為新生兒即有維生素D缺乏或亞臨床維生素D缺乏的危險。我國的維生素D膳食推薦量為10μg/d(400U/d)。嬰幼兒需采取綜合性預防措施，如提倡母乳喂養(yǎng)，及時添加輔食，每天1～2h戶外活動、補充維生素D、增加維生素D強化奶制品的攝入等。對于早產(chǎn)兒、雙胎、體弱兒、生長發(fā)育特別迅速的小兒可用維生素D3 7500μg(30萬U)一次肌內(nèi)注射，也可口服膽維丁乳劑(商品名為英康利)15mg/支，內(nèi)含維生素D3 30萬U。青少年、成年人、老年人和絕經(jīng)期婦女亦應攝入維生素D和鈣劑，以預防骨軟化病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

讀了這篇文章以后相信大家對于有點駝背怎么辦才好已經(jīng)有了一個了解，也有可能是缺鈣或者缺維生素a引起的，所以也可以去補充一些鈣質(zhì)或者是維生素的，特別是維生素d，當維生素d缺乏的時候就會引發(fā)佝僂病。