清腸胃去口氣的方法
一些人因為口氣的原因，所以說無法真正的去面對生活，在生活中也總是會碰壁，還會遇到很多困難，有口氣的話很多人都不愿意去接受，也不愿意去接觸，如果口氣嚴(yán)重了，那么說話，呼吸都會有難聞的味道，但是這個味道是我們平時經(jīng)常刷牙都無法調(diào)節(jié)過來的疾病，口氣有會導(dǎo)致很多人尷尬，那么這個清腸胃去口氣的方法有哪些？
口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質(zhì)量下降。
1.患有口臭的人應(yīng)加強口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成勤刷牙，多漱口的好習(xí)慣。
2.飲食要清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘餅、烏梅脯等。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?；乇墚愇妒澄?，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.進(jìn)餐不宜過飽，尤其是晚餐。睡前不吃零食。
5.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清 除口臭的效果。6.防治便秘，保持大便通暢。
7.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口臭問題。
每天早晚各按摩一次。因為早上7~9點時胃經(jīng)經(jīng)氣最盛，趁著起床這段時間，按摩內(nèi)庭穴效果更好。晚上7~9點時，用熱水泡腳的過程中，雙腳互相摩擦，可使血液循環(huán)液順暢，所以此時按摩效果也非常好。首先，用左手的大拇指指腹按住內(nèi)庭穴1分鐘，輕輕揉動，以穴位有酸脹感為宜，再換成右手大拇指，以同樣的方法按摩內(nèi)庭穴1分鐘，總共2分鐘即可。按摩完這個穴位之后，同時再配合扳腳趾，反復(fù)將腳趾上下扳動，瀉胃火的目的會更強。
另外，采取金雞獨立的姿勢，可引胃火下行，金雞獨立是不行，秋季食療養(yǎng)生上廁所蹲馬桶這姿勢大差不差啦，趁著這會兒功夫，多按摩腳上的內(nèi)庭穴，一則降了胃火，另外還可能刺激大便通暢，讓你全身“通透”到底。
當(dāng)腸胃不好所引發(fā)的口氣就要選擇這些方法來給自己改善和調(diào)節(jié)，口氣腸胃不好的話平時就要多運動運動，從運動的過程中來加強自己的腸胃蠕動，通過蠕動也是可以讓我們的腸道里面的食物消化過快，這樣就不會有消化不良的現(xiàn)象，從而也可以改善口氣，平時多吃點薄荷，這個是清新口氣的食物。
