現(xiàn)在的人們由于自己的生活習(xí)慣不夠科學(xué)，缺乏運(yùn)動以及飲食不夠規(guī)律所以身體很難將毒素代謝出體外，久而久之色素積累沉淀就會出現(xiàn)黑斑，黑斑是很頑固的很難去掉，不少使用化妝品過度的女性朋友這個問題則更加嚴(yán)重，大家知道什么方法祛斑效果最好嗎？臉上起黑斑怎么治療，我來告訴大家。

除了月經(jīng)的因素以外，導(dǎo)致人體顯酸性的原因還有很多，如藥劑、食品、某些刺激、病毒及肝臟病等，其中肝臟病的影響最為明顯。從臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，有肝臟病的患者體質(zhì)大都呈酸性，兩頰出現(xiàn)蝶形斑點(diǎn)，嚴(yán)重者鼻子下方仿佛長出胡須，呈現(xiàn)黑褐色的色帶。但是通過治療，隨著肝功能恢復(fù)正常，斑點(diǎn)便悄然消失?？磥恚霈F(xiàn)蝶形斑的女性應(yīng)查一下肝臟是不是有什么毛病。

飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也非常重要。酸性食物指含有磷、硫、氮等元素的食物，這些食物在體內(nèi)呈酸性反應(yīng)。我們每天都要大量地食用酸性食品，比如米、面、肉類、魚類、雞蛋、花生、紫菜、白糖等，便造就了酸性體質(zhì)。凡酸性體質(zhì)的人臉上就往往出現(xiàn)黑斑。吃一定量的堿性食物，可使酸性體質(zhì)得到一定的糾正。屬于堿性的食物種類也有不少，如蔬菜類、水果、豆或豆制品類、海藻類、茶、咖啡、牛奶等均屬堿性食品。事實(shí)證明，只要合理地調(diào)配酸堿食品，臉上的黑斑就會得到抑制或消除。

雖說黑斑好發(fā)于中年婦女，但是現(xiàn)在一些年輕女性也逐漸顯現(xiàn)出黑斑的情況來，那么臉上有黑斑有什么需要注意的禁忌呢？

1、防曬，此條非常重要，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)本病，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

2、防止各種電離輻射。

3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。

4、禁止使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。

5、禁忌長期使用磨砂類產(chǎn)品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實(shí)已經(jīng)破壞了天然的第一道保護(hù)屏障“角質(zhì)層”，角質(zhì)層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護(hù)皮膚不宜失去水分和外界侵害，第二：具有吸收水分的作用。

6、控油類產(chǎn)品其實(shí)也是惡性循環(huán)的開始，水油平衡才是最有科學(xué)依據(jù)，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規(guī)律。

7、祛斑只有補(bǔ)水和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌才是最為關(guān)鍵的第一步。

臉上黑斑皮膚對于我們來說并不少見，如果您的臉上也因為長黑斑而使美麗大打折扣的話，如果您還在為如何祛斑而煩惱的話不妨試試這些方法，相信長期堅持下來一定是可以看到明顯效果的。