慢性咽炎按摩什么穴位呢？
慢性咽炎疾病在我們的生活中還是比較常見的，很多人自己患上了咽炎后，沒有及時(shí)的治療，長(zhǎng)期下來才導(dǎo)致慢性咽炎的發(fā)生，慢性咽炎容易反復(fù)的發(fā)作，很多人沒有合理的進(jìn)行治療，經(jīng)常治好一段時(shí)間后，又復(fù)發(fā)了，這個(gè)給身體帶來一定傷害，其實(shí)，慢性咽炎通過穴位按摩是可以緩解和預(yù)防的。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持做，病癥是會(huì)改善的。
步驟/方法：
01
按揉廉泉穴(位于下巴頂端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感是最好的時(shí)候，不能用力太猛，或許用力大的時(shí)候可以有明顯的效果，但是不是長(zhǎng)久之計(jì)，應(yīng)該有耐心的輕柔治療。
02
按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次，手法輕柔。10次為一個(gè)療程。一般堅(jiān)持1—3個(gè)療程可獲顯效或痊愈。為了自己的身體，堅(jiān)持每天按摩，盡快把慢性咽炎治愈。
03
按揉人迎穴(位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米)用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳。用中指指端按壓廉泉、翳風(fēng)穴，各振動(dòng)1～2分鐘。10次為一個(gè)療程。一般堅(jiān)持1—3個(gè)療程可獲顯效或痊愈。
注意事項(xiàng)：
慢性咽炎的癥狀一般都是生活習(xí)慣不良好造成的，如果長(zhǎng)期熬夜，飲酒就會(huì)加重癥狀。飲食方面也是不能吃辛辣刺激性的食物，多吃一些青菜、水果可以化痰止咳。保持嗓子的濕潤。每天保持好心情。
慢性咽炎疾病主要還是和日常的生活作息有關(guān)系的，不好的生活作息是導(dǎo)致該病發(fā)生的主要原因，患上了慢性咽炎疾病的患者，平常要盡量遠(yuǎn)離人多，空氣不好的地方，防止慢性咽炎的發(fā)生，還有就是平常的生活中一定要注意保護(hù)自己的身體，加強(qiáng)身體的鍛煉。
