肩周炎初期怎么治療呢
針對(duì)于肩周炎的治療，其實(shí)方法各種各樣，但是并不見(jiàn)得所有的方法都可以起到很好的治療效果，所以每一個(gè)患者也應(yīng)該更注意這些治療問(wèn)題，而對(duì)于肩周炎初期患者而言治療工作更加重要，下面我們就具體去認(rèn)識(shí)一下，對(duì)于肩周炎初期患者來(lái)講，應(yīng)該采取什么樣的治療方法。
肩周炎的治療方法：
1.肩周炎爬墻鍛煉 面對(duì)墻壁，用雙手或患手沿墻壁徐緩地向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后緩慢向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。
2.肩周炎體后拉手 雙手向后反背，用健手拉住患肢腕部或用毛巾拉住患肢，漸漸向上拉動(dòng)抬起，反復(fù)進(jìn)行。
3.肩周炎的治療方法外旋鍛煉 背靠墻而立，雙手握拳屈肘，做上臂外旋動(dòng)作，盡量使脊背靠近墻壁，反復(fù)進(jìn)行。
4.搖膀子 弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后環(huán)轉(zhuǎn)搖動(dòng)，幅度由小到大，動(dòng)作由慢到快。
5.肩周炎前臂過(guò)頂 患者站、坐皆可，以健側(cè)手握患側(cè)腕，拉患側(cè)前臂沿胸前高舉，經(jīng)面部，過(guò)頭頂，達(dá)枕后，可重復(fù)進(jìn)行。以上介紹的是肩周炎的治療方法，在生活中要貴在堅(jiān)持，我們?nèi)绻龅椒篮Ｅ徒?jīng)常鍛煉身體，肩周炎的癥狀就會(huì)得到很好的緩解。
想要幫助自己降低肩周炎造成的危害，那么上面所介紹的這些方法問(wèn)題，患者朋友就應(yīng)該注意去了解了，其實(shí)很多時(shí)候只要我們注重這些治療方法，才是解決疾病的根本，而且這些疾病也需要我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，避免我們的身體受到它的傷害。
