胸部按摩時(shí)間是多長(zhǎng)
胸部對(duì)于女性朋友來說是一個(gè)非常重要的部位，很多女性朋友都在尋找豐胸的方法，雖然現(xiàn)在市面上也有很多豐胸的藥品，但是藥物始終都會(huì)有一定的副作用，所以還是不要輕易的嘗試，其實(shí)我們?cè)?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中通過按摩的方法也是可以達(dá)到豐胸的效果的，那么胸部按摩時(shí)間是多長(zhǎng)才有效果呢？
倒少量調(diào)好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤(rùn)，即有澀的感覺時(shí)隨時(shí)再加少量按摩油。按摩手法可以分四步來進(jìn)行：
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
按摩手法二
胸部保養(yǎng)運(yùn)動(dòng)成效：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
成效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。
1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
以上就是胸部按摩時(shí)間的一些介紹，需要豐胸的女性朋友可以按照上面介紹的方法來試一下，這種方法可以幫助我們刺激乳房，拉直胸部到肺部的肌肉，從而拉高胸部的曲線，塑造一個(gè)完美的胸型，找回做女人的自信，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
