常常有很多人總是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊的人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到胃痛，甚至工作的時(shí)間還會(huì)吃一些胃藥，這就是由于平日里自己的不注意，所造成的主要因素，現(xiàn)在的人們?cè)谏狭四昙o(jì)以后覺(jué)得年輕時(shí)候的那些無(wú)所謂的生活習(xí)慣，久而久之給自己的身體帶來(lái)了各種癥狀，常常出現(xiàn)在胃炎和胃痛，就是脾胃虛寒造成的，那么對(duì)于脾胃虛寒如何治才能夠讓人盡快的恢復(fù)呢！

脾胃虛寒人常有以下表現(xiàn)：食欲不振，腹脹、脘腹痛而喜溫喜按，胃痛隱隱，綿綿不休;冷痛不適，得溫減輕，空腹痛甚，得食則緩，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重;口淡不渴，泛吐清水，神疲乏力，大便稀溏。

四肢不溫或四肢浮腫，畏寒喜暖，小便清長(zhǎng)或不利，婦女白帶清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白潤(rùn)，脈沉遲等。

調(diào)理方法;

脾胃虛寒的病人需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要規(guī)律，不要饑一頓飽一頓，應(yīng)多食性溫味甘，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鰱魚(yú)、草魚(yú)、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、干姜、花椒、胡椒、山藥、大棗、生姜、大蔥、桂圓、紅糖等。

適當(dāng)吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果如荔枝、桃、龍眼、石榴、椰子、榴蓮、杏等。 脾胃虛寒的病人還應(yīng)忌食性味寒涼的食物和蔬菜，如獼猴桃、甘蔗、莼菜 、西瓜、茭瓜，蚌肉、螺螄、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸薺、甜瓜等。 此外，寒性胃痛者還應(yīng)忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、豆腐、冷茶以及各種冷飲、冰鎮(zhèn)食品，性涼生冷的食品會(huì)使脾胃虛寒疼痛加劇。

以上脾胃虛寒如何治療食療方法就為大家介紹到這里，建議大家平時(shí)脾胃虛寒一定要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，羊肉湯和羊肉是最正確的選擇，補(bǔ)肝益氣，對(duì)于補(bǔ)血補(bǔ)氣有著非常好的功效。